وینکل

وینکل

وینکل

وینکل

ایمپلنت دندان چیست؟ کاربرد، نحوه انجام و مراقبت های لازم

در مورد ایمپلنت دندان یا کاشت دندان چه می دانید؟ اگر دندان از دست رفته دارید، ایمپلنت های دندانی ممکن است یک گزینه جذاب برای حفظ سلامتی دهان و بهبود زیبایی ظاهر دهان شما باشند. در طول یک الی دو عمل جراحی، دندان پروتزی در استخوان فک یا لثه ها کاشته می شود که در نتیجه یک جایگزین امن تر و طبیعی برای دندان های مصنوعی و دیگر دندان های نابجا است. در این مقاله از بخش دندانپزشکی دکتر سلام، به بررسی ایمپلنت دندان می پردازیم. اگر تصمیم به کاشت ایمپلنت های دندانی دارید، مهم است که به درستی برای جراحی آماده شوید و بدانید که چه چیزی در طول عملیات انتظار می رود. شما باید بدانید چه اقداماتی قبل از آن انجام دهید و مطمئن باشید که همه چیز آماده است تا به عمل جراحی برسد. همچنین اینکه شما در مورد روند جراحی خود و نحوه حفظ ایمپلنت ها پس از جراحی بدانید نیز مهم است.

ایمپلنت دندان چیست؟

به زبان ساده، ایمپلنت های دندانی ریشه های جایگزین دندان هستند. ایمپلنت ها یک پایه (تکیه گاه) قوی برای دندان دائمی (ثابت) یا متحرک را فراهم می کنند. علیرغم اینکه مراقبت از دهان و دندان در بین افراد بهبود پیدا کرده است، اما باز هم میلیون ها نفر بخاطر از دست رفتن دندانشان رنج می برند. بیشتر مشکلات دندانی افراد را شکستگی و پوسیدگی دندان، بیماری پریودنتال و یا آسیب عصب دندان تشکیل می دهد. برای سال های متمادی، تنها گزینه های درمانی برای افرادی که دندان هایشان را از دست داده بودند، پل ها (بریج) و پروتزهای دندانی بودند. اما امروز، ایمپلنت های دندانی محبوبیت زیادی پیدا کرده اند و در اکثر جاها در دسترس می باشد.

مزایای ایمپلنت دندان چیست؟

مشخصات و قیمت انواع ترالی لاپاراسکوپی

مزایای زیادی برای ایمپلنت های دندانی وجود دارد از جمله:

ایمپلنت های دندانی به راحتی با استخوان فکتان جوش می خورند و می توانید با رعایت بهداشت، سال های متمادی از آنها بهره ببرید حتی تا آخر عمر.

به دلیل ثابت بودن ایمپلنت در دهان، کلمات رو بهتر تلفظ خواهید کرد و هنگام حرف زدن در دهانتان تکان نمی خورند و از جای خود خارج نمی شوند.

زندگی کردن با آنها بسیار راحت تر از دندان های مصنوعی است و به راحتی می توانید آنها را تمیز کرده و کارایی بهتری برای شما به ارمغان می آورند.

با ایمپلنت راحت تر می توانید غذا بخورید. دندان های مصنوعی باعث سخت شدن جویدن می شوند. عملکرد ایمپلنت های دندانی کاملا مانند دندان های طبیعیتان است و به شما اجازه می دهند غذاهای مورد علاقه خود را با اعتماد به نفس و بدون درد بخورید.

باعث بهبود عزت نفس می شوند. ایمپلنت های دندانی می توانند لبخند زیبایتان را باز گردانند و اعتماد به نفستان را بالا ببرند.

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات اتاق عمل کلیک کنید

می توانید با ایمپلنت، بهداشت دهان و دندان را بهتر رعایت کنید. برای ایمپلنت کردن نیازی به کمک دندان های کناری نیست و فشاری بر آنها وارد نمی کند اما در بریج کردن، نیاز به دندان های کناری هست تا جای خالی دندانتان را پر کنند. از آنجا که به دندان های مجاور برای حمایت از ایمپلنت نیازی نیست، هیچ تراش و تغییری در آنها ایجاد نمی شود و باعث بهبود سلامتی دراز مدت می شوند.

طول عمر ایمپلنت ها بسیار بالاتر بوده و دوام بیشتری دارد و سال های زیادی می توانید از آنها استفاده کنید. با مراقبت خوب، بسیاری از ایمپلنت ها یک عمر سالم باقی می مانند.

چه کسی می تواند ایمپلنت دندان دریافت کند؟

در اغلب موارد، هر کسی که سلامتی نسبی و معمولی دهان و دندان را دارد می تواند ایمپلنت کند. بیمارانی که لثه سالم و استخوان کافی داشته باشند تا ایمپلنت را نگه دارد، می توانند کاندیدای مناسبی باشند. همچنین باید متعهد شوند که بهداشت دهان و دندانشان را رعایت می کنند. نکته بسار مهم این است که افرادی که سالیان سال سیگار می کشیده اند، افرادی که از اختلالات مزمن کنترل نشده مانند دیابت یا بیماری های قلبی رنج می برند – یا بیمارانی که نیاز به پرتودرمانی در ناحیه سر / گردن دارند، باید به طور فردی ارزیابی شوند. اگر نیاز به ایمپلنت دارید، با دندانپزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا آنها برای شما مناسب هستند یا خیر.

 

جهت مشاهده و خرید انواع الکتروسرجری کلیک کنید

کارهایی که قبل از ایمپلنت دندان لازم است انجام دهید

1. با متخصصین بهداشت خود صحبت کنید

اگر شما مشمول ایمپلنت های دندانی هستید، ابتدا باید یک آزمایش جامع دندانپزشکی انجام شود. این می تواند شامل اشعه ایکس از دهان و قالب گیری از دندان ها و دهان شما باشد. پس از ارزیابی دندان هایتان، دندانپزشک به شما برای تشخیص اینکه ایمپلنت های دندانی انتخاب خوبی هستند، کمک خواهد کرد و به شما خواهد گفت چه کارهایی باید انجام گیرد.

شما همچنین باید با دکتر خود مشورت کنید و در مورد هر گونه شرایط پزشکی که ممکن است جراحی دهان را پیچیده کند، بحث کنید. سوالاتی مانند «من به اندازه کافی برای ایمپلنت گذاری ها سالم هستم؟» و «چقدر طول خواهد کشید؟» بپرسید.  بررسی های منظم دندان بخش مهمی از حفظ بهداشت دهان و دندان است. هر شش ماه یکبار به دندانپزشک تان، مراجعه کنید.

2. در نظر بگیرید که چه تعداد ایمپلنت نیاز دارید

با دندانپزشک تان، در مورد تعداد ایمپلنت های دندانی که می خواهید، صحبت کنید. این تعیین خواهد کرد که شما چه نوع ایمپلنت هایی دریافت خواهید کرد و همچنین طول جراحی و هزینه آن مشخص خواهد شد.

جهت مشاهده و خرید انواع اتوکلاو دندانپزشکی کلیک کنید

  • اگر شما نیاز به جایگزینی چند دندان دارید، ممکن است بخواهید یک پل بسازید – یک پروتز با چندین دندان مصنوعی متصل – که به جای ایمپلنت دندان تکی نصب شده است.
  • از دندانپزشکان خود بپرسید “آیا فک من به اندازه کافی برای ایمپلنت سالم است؟” و “آیا پل ها یا ایمپلنت های تکی بهترین هستند؟”

3. با ارائه دهنده بیمه خود صحبت کنید.

از آنجا که ایمپلنت ها گران تر از کار سنتی پل ها هستند، شما هزینه را باید تقبل کرده و با ارائه دهنده بیمه خود صحبت کنید. ایمپلنت های دندانی معمولا تحت پوشش بیمه نمی شوند زیرا آنها یک عمل زیبایی هستند. اطمینان حاصل کنید که شما منابع مالی برای ایمپلنت دندان را دارید.

هنگامی که با بیمه گذار خود صحبت می کنید، سوالاتی مانند «آیا ایمپلنت های دندانی در برنامه دندانپزشکی من تحت پوشش قرار می گیرند؟» و «چه میزان از این برنامه را من باید از جیب پرداخت کنم؟» بپرسید.

4. تعیین کنید چه نوع ایمپلنت برای شما بهتر است

بسته به سلامت استخوان فک تان، انواع مختلفی از ایمپلنت های دندانی وجود دارد که باید در نظر بگیرید کدام نوع ایمپلنت برای شما بهتر است؟ این ایمپلنت ها می توانند به صورت جراحی در فک و زیر لثه یا در بالای لثه قرار گیرند.

جهت مشاهده و خرید انواع واکر معکوس کلیک کنید

 

  • ایمپلنت اندوستال رایج ترین بوده و نیاز به قرار دادن پیچ های فلزی سیلندر یا تیغه در فک توسط جراحی، می باشد. لثه ها باز می شوند، ایمپلنت به فک فرو می رود و سپس لثه در اطراف آن بخیه می خورند. ایمپلنت می تواند برای نگهداری یک یا چند دندان مصنوعی استفاده شود.
  • ایمپلنت زیر ضریعی (زیرپوستئال) در بالای فک توسط الیاف ایمپلنتی قرار داده شده از و در طول لثه امتداد می یابند. این ایمپلنت کمتر رایج است و بیشتر برای افرادی که قدرت استخوانی نداشته و یا ارتفاع فک آنها برای ایمپلنت های اندوستال مناسب نیست، به کار می رود.

5. یک برنامه درمانی به کار بگیرید

قبل از اینکه جراحی را شروع کنید، با متخصصین بهداشت خود تلاش کنید تا یک برنامه درمانی بسازید. این برنامه شامل چیزهایی مانند تاریخچه پزشکی شما، سلامت دهان و فک، نوع ایمپلنت های دریافتی شما و زمان بندی پیشنهادی برای روش های مختلف را شرح می دهد. شما احتمالا با چندین متخصص در طول ایمپلنت کاری خود، از جمله دکتر و دندانپزشک شخصی، متخصص بافت های دندانی (پریودنتنیست) و جراح دهان، کار خواهید کرد.

 اقدامات لازم برای روز جراحی ایمپلنت

1. با جراح دهانتان صحبت کنید

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات کمکی ایستادن کلیک کنید

 قبل از اینکه به جراحی بروید، با جراح دهان و دندان خود صحبت کنید که انتظار چه چیزی را باید داشته باشید و چطور باید برای عمل آماده شوید. بسته به تعداد دندان ها که قرار است جایگزین شوند، نوع بی حسی خاص خود مورد استفاده قرار گرفته می شود؛ ممکن است نیاز به تنظیم مجدد برنامه خود داشته باشید و برخی از تغییرات را به صورت معمول خودتان انجام دهید تا عمل جراحی انجام شود. شما ممکن است لازم باشد ترتیباتی را برای بعد از عمل جراحی اتخاذ کنید.

  • از جراح دهان خود سوالاتی مانند «چه نوع بی حسی را تجویز می کنید؟» و «چقدر طول می کشد تا کل پروسه پایان یابد؟» بپرسید.
  • از آنجا که این روش می تواند چندین عمل جراحی طی چند ماه به طول انجامد، برنامه ریزی ملاقات های خود مهم است؛ پس بر این اساس برنامه ریزی کنید.

2. از کارتان یا مدرسه مرخصی بگیرید

 به احتمال زیاد باید مدت زمان زیادی را صرف جراحی های مختلف کنید. بسته به اینکه چه تعداد ایمپلنت قرار است قرار دهید، نوع بی حسی خاصی به شما داده می شود، این می تواند چند ساعت الی چند روز به طول انجامد. با متخصصین دندانپزشک تان، در مورد زمان بازیابی مورد انتظار برای جراحی خود صحبت کنید و اینکه چه مدت بعد از آن باید استراحت کنید را بپرسید.

  • اگر بی هوشی کلی دریافت کردید آماده باشید تا بقیه روز را استراحت کنید.
  • بسته به سطح سختی ایمپلنت تان، ممکن است بتوانید پس از استفاده از بی هوشی موضعی ، به محل کار یا مدرسه بازگردید.
  • از متخصص دندانپزشکی بپرسید “چه مدت باید برای از دست دادن کارتان برنامه ریزی کنید” یا “آیا می توانم به زودی به کار بازگردم؟”

3. تعیین کنید که آیا می توانید قبل از عمل بخورید یا بیاشامید

 اگر دندانپزشک تان، شما قصد استفاده از بی هوشی عمومی داشته باشند، احتمالا توصیه می کنند که شب و صبح قبل از جراحی چیزی نخورید یا نیاشامید. بودن غذا در معده شما وقتی که از بیهوشی عمومی استفاده می کنند، می تواند عوارضی را ایجاد کند. قبل از عمل، اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های متخصص خود را دنبال می کنید.

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات فیزیوتراپی و توانبخشی کلیک کنید

  • این عمل به طور معمول با بیهوشی موضعی صورت نمی گیرد. با این حال، مطمئن شوید که با متخصص دندانپزشک تان، مشورت می کنید.
  • از دندانپزشک تان، بپرسید: «چه غذاهایی باید بعد از جراحی اجتناب کنم؟» و «چه غذاهایی توصیه می کنید که بخورم؟»

4. ترتیبی اتخاذ دهید که کسی شما را به خانه برساند

 اگر بیهوشی عمومی در طول عمل جراحی شما مورد استفاده قرار گیرد، نیاز دارید تا کسی در دسترس باشد تا بعد از آن شما را به خانه برساند. شما می توانید از یک دوست یا اعضای خانواده بخواهید که رانندگی کند یا تاکسی را گرفته و با آن بروید. از آنجا که بیهوشی عمومی توانایی شما در رانندگی را تحت تاثیر قرار می دهد، مهم است که شما کسی را داشته باشید تا شمارا به خانه تان برساند.

 روند جراحی ایمپلنت های دندانی

1. ممکن است نیاز به پیوند استخوان داشته باشید

هنگامی که دندانی از بین می رود، استخوان زیر لثه ها می تواند تخریب و نرم شود، بنابراین اتصال ایمپلنت دشوار می شود. بنابراین جراح دندان یک قطعه استخوانی را از قسمت دیگری از فک و یا بدن شما – احتمالا لگن – بر می دارد و آن را به پایین فک تان پیوند می زند. جراح همچنین ممکن است از استخوان مصنوعی یا حیوان استفاده کند. پس از پیوند، ممکن است چند ماه طول بکشد تا استخوان پیوند شده به اندازه کافی برای نگه داشتن ایمپلنت دندان قوی شود.

جهت مشاهده و خرید انواع واکر معکوس کلیک کنید

  • اگر شما فقط نیاز به پیوند جزئی دارید، گاهی اوقات ممکن است آن، در زمان عمل جراحی ایمپلنت انجام شود.
  • بسته به قدرت استخوان در فکتان و دندانی که قرار است جایگزین شود، ممکن است نیاز به سینوس لیفت داشته باشید که هر دو به رشد استخوان فک و دهان کمک می کنند. در ادامه به بررسی سینوس لیفت خواهیم پرداخت.

2. تحمل کردن جراحی دهانی

در طی عمل جراحی اولیه، جراح دهان روی لثه ها را بریده و استخوان را باز کند. سپس سوراخی درون استخوان در جایی که پایه فلزی قرار خواهد گرفت، ایجاد می کند. این پایه به عنوان ریشه ایمپلنت عمل می کند و آن را به فک تان متصل می کند. سپس زخم با بخیه ها بسته شده و فرصت التیام به آن داده می شود. در این مرحله، شما در دهانتان شکافی دارید، اما می توانید دندان مصنوعی موقتی برای پوشش آن بگیرید.

3. پیوند استخوان و ایمپلنت

 در طول دو تا شش ماه بعد، استخوان و ایمپلنت با هم در یک جلسه قرار داده می شود.

4. تاج ایمپلنت متصل خواهد شد

بسته به نوع ایمپلنت دندان که دریافت می کنید، ممکن است نیاز به تحمل عمل جراحی دوم پس از پیوند استخوان داشته باشید. در طی این جراحی، جراح دهان مجددا لثه ها را باز می کند، ایمپلنت را در معرض قرار می دهد و به انتهای آن ساختاری پشتیبان می چسباند؛ قطعه ای که تاج را به آن متصل خواهد شد. سپس جراح با استفاده از بخیه ها بافت لثه را در اطراف ساختار پشتیبان می بندد.

فروش ویژه انواع بالابر بیمار (لیفت بیمار) وینکل پلاس

  • شما ممکن است که ساختار پشتیبان را متصل به ایمپلنت دندان را انتخاب کنید. این به این معنی است که شما جراحی دوم نیاز ندارید. با این حال، شما یک خط پیشروی ساختار پشتیبان را در انتهای لثه خود به مدت چندین ماه دارید که ممکن است ظاهرا کمتر جذاب باشد.

عوامل موثر بر موفقیت ایمپلنت دندان

1- بیماری لثه: لثه های سالم برای جراحی ایمپلنت دندان مهم هستند و شما نمی توانید این روش را با وجود بیماری لثه انجام دهید. بنابراین، قبل از انجام ایمپلنت برای شما، دندانپزشک ابتدا به درمان بیماری لثه تان، می پردازد.

2- سیگار کشیدن: سیگار کشیدن هم می تواند موجب شکست ایمپلنت دندان شود زیرا روند بهبودی لثه ها را کاهش می دهد. با این حال، این بدان معنا نیست که یک فرد سیگاری نمی تواند ایمپلنت دندان انجام دهد و کافی است برای داشتن یک ایمپلنت موفق، چند هفته قبل از انجام، سیگار را ترک کند و البته بعد از ایمپلنت هم سیگار نکشد.

3- استخوان فک: استخوان سالم برای حمایت از ایمپلنت ضروری است. بدون استخوان کافی و سالم، جراح نمی تواند ایمپلنت را در فکتان قرار دهد. بیماری لثه شدید نیز می تواند سبب تحلیل استخوان ها در دهان شود.

4- شرایط پزشکی: اگر با یک بیماری خود ایمنی یا شرایطی مانند آرتریت روماتوئید و دیابت مبتلا باشد، خطر شکست ایمپلنت در شما بالا خواهد بود زیرااین موارد باعث می شوند که روند بهبودی لثه کند گردد.

جهت مشاهده و خرید انواع اتوکلاو آزمایشگاهی کلیک کنید

5- بهداشت ضعیف دندان: همچنین پس از ایمپلنت دندان، بهداشت دهان و دندان نیز باید رعایت شود، زیرا این امر نیز بر میزان موفقیت تاثیر می گذارد.

علائم شکست ایمپلنت دندان

اگر پس از انجام ایمپلنت، چه زود هنگام چه بعد از سال ها، علائم زیر را مشاهده کردید، به احتمال زیاد ایمپلنت شما با شکست مواجه شده است:

1- سختی در جویدن

2- التهاب لثه

3- درد شدید یا ناراحتی

مشخصات و قیمت انواع تجهیزات هتلینگ بیمارستانی

4- افزایش تورم

5 – لق شدن ایمپلنت یا افتادن تاج دندان جایگزین

 مراقبت های پس از سینوس لیفت، پیوند استخوان و اقدامات لازم

1. حذف کردن بخیه ها

پس از هر عمل جراحی، جراح لثه هایتان را با استفاده از بخیه به هم نزدیک می کند. به طور کلی، آنها بخیه ای استفاده می کنند که خود به خود در لثه ها حل شوند. با این حال، متخصص دندانپزشکی ممکن است انتخاب کند که بخیه هایی را استفاده کند که خود حل نشده و نیاز به کشیدن دارند. این چند هفته پس از هر عمل جراحی انجام خواهد شد.

جهت مشاهده و خرید انواع واکر معکوس کلیک کنید

2. بهبودی پس از ایمپلنت

 این که آیا شما یک ایمپلنت تکی یا چند تایی دارید، احتمالا پس از آن درد و رنج ایجاد خواهد شد. شما ممکن است دچار تورم و کبودی پوست و لثه ها شوید. همچنین درد در محل ایمپلنت احساس کرده و خونریزی خواهید داشت.

  • اگر درد یا تورم به مدت بیش از چند روز ادامه پیدا کند یا بدتر شد، باید با جراح دهانتان صحبت کنید. ممکن است لازم باشد داروهای ضد درد یا آنتی بیوتیک ها را تجویز کند.
  • به دلیل حساسیت جراحی، احتمالا فقط می توانید غذاهای نرم مانند غذاهای پودینگ و سوپ ها را بخورید که نیازی به جویدن ندارند.

3. قالب گیری از دندان ها

هنگامی که ساختار پشتیبان قرار می گیرد، لثه ها برای بهبودی نیاز به یک تا دو هفته زمان دارند. پس از بهبودی، متخصص دندانپزشک شما، با استفاده از یک ماده ای برای ساختن قالب گچی از دهانتان، قالبی تهیه خواهد کرد سپس یک تاج دندانی – دندان مصنوعی- برایتان می سازد که در دهان و انتهای ساختار پشتیبان متصل خواهد شد و فرآیند ایمپلنت تان را تکمیل خواهد کرد. ظاهر تاج مانند دندان های دیگر شما خواهد بود و با یک دندان طبیعی تفاوت بسیاری نخواهد داشت.

4. قرار گیری تاج

جهت مشاهده و خرید انواع اتوکلاو دندانپزشکی کلیک کنید

 هنگامی که لثه ها به طور کامل بهبود یافتند و استخوان فک شما به اندازه کافی قوی شد تا از یک دندان جدید پشتیبانی کند، دندانپزشک شما تاج را می چسباند. با دندانپزشک تان، صحبت کنید آیا می خواهید تاج ها قابل جابجایی باشند که بتوانید به راحتی برای تمیز کردن و یا تعمیر و یا ثابت کردن آنها اقدام کنید یا اینکه به طور دائمی در محل خود قرار گرفته شوند و بسیار محکم باشند.

  • اگر شما نیاز به جایگزینی چندین دندان دارید، می توانید ترکیبی از تاج های قابل جابجایی و ثابت را انتخاب کنید. با متخصص دندانپزشک تان، مشورت کنید تا تعیین کنید کدام گزینه بهتر عمل می کند.
  • اگر درحال جایگزینی دندان های متعددی هستید، پل گذاری یک گزینه ارزان تر است.
  • تاج های ثابت گران تر از تاج های متحرک هستند.

5. نگهداری دندان های جدید.

هنگامی که دندان های جدید خود را کاشتید، مهم است که آنها را تمیزکرده و از آنها مراقبت کنید؛ مانند دندان های معمولی خود. آنها را دو بار در روز بشویید و روزانه با استفاده از نخ و دهان تمیز کنید. شما همچنین باید به دندانپزشک تان، مراجعه کنید. دندانپزشک شما به احتمال زیاد توصیه های منظمی را برای اطمینان از سلامتی ایمپلنت توصیه خواهد کرد.

مراقبت از ایمپلنت دندان

بیمارانی که ایمپلنت های دندانی دریافت می کنند اغلب می پرسند که چطور باید از آنها نگهداری کرد. شایع ترین سوال این است که آیا می توانند همانند دندان طبیعی نخ دندان بکشند؟ همچنین گیر کردن تکه های غذا زیر پل ایمپلنت هم مشکلی ایجاد می کند؟ بیمارانی که ایمپلنت دندان انجام داده اند ممکن است احتیاج به توصیه های متخصص بهداشت برای مراقبت خانگی دهان بصورت روتین داشته باشند.

مشخصات و قیمت انواع تجهیزات تمرین درمانی

 رنگ ایده آل ایمپلنت های دندانی

بافت اطراف ایمپلنت دندان معمولا هنگامی که هیچ علامتی از عفونت نباشد صورتی و کراتینیزه شده است. قبل از اینکه شما ایمپلنت دندان دریافت کنید بافت های نرم اطراف ایمپلنت در قسمت بیرونی همیشه کراتینیزه هستند.

بدون وجود بافت کراتینیزه ایمپلنت شما در معرض باکتری های پاتوژن قرار می گیرد که می تواند منجر به عفونت ایمپلنت و بیماری پری ایمپلنت شود. اگر می خواهید که ایمپلنت شما سالم بماند باید همیشه بافت کراتینیزه شده و تمیزی داشته باشید.

مراقبت خانگی صحیح برای ایمپلنت های دندانی

مراقبت خانگی از ایمپلنت دندان باید قبل از جایگذاری ساختار تیتانیومی شروع شود. حتی قبل از اینکه ایمپلنت دندان در که دندان از دست رفته جایگذاری شود باید محیط دهانی تمیزی داشته باشید. زیرا این محیط تمیز باعث می شود که بهبودی سریع تری حاصل شود. همیشه خطر در معرض قرار گرفتن ایمپلنت ها با محیط وجود دارد. هرگونه در معرض قرار گرفتن ایمپلنت دندان با محیط می تواند منجر به تشکیل پلیکل بزاقی و باکتری شود.

 نگهداری روتین ایمپلنت

جهت مشاهده و خرید انواع صندلی سی پی CP کلیک کنید

برای جلوگیری از تخریب ایمپلنت باید مراقبت روتینی از ایمپلنت توسط دندانپزشک یا جراح انجام دهید. بهداشت دهان برای اینکه ایمپلنت های دندانی سالم بمانند ضروری است.

 راهنمای مراقبت خانگی بعد از عمل ایمپلنت

بیمار همچنین احتیاج به یک آگاهی اساسی نسبت به سطح تیتانیومی ایمپلنت دارد تا درک کند که چرا بهداشت دهان و دندان و محصولات مراقبت دندانی می توانند برایش کمک کننده باشند. جراحان دندانپزشکی این روزها عمدتاً از ایمپلنت های با سطح تیتانیومی سخت تر نسبت به آلیاژ تیتانیومی نرم استفاده می کنند. تیتانیوم سخت تر تمایل بیشتری برای اسئواینتگریشن دارند، که به معنی رشد استخوان بدون بافت فیبروزی دندان است. گریت بلاستینگ، اسپری پلاسما و کنده کاری روی ایمپلنت باعث افزایش تماس ایمپلنت به استخوان شده که منجر به اسئواینتگریشن می شود.

 چطور از ایمپلنت دندان خود محافظت کنید؟

ایمپلنت دندان بسیار ارزشمند است. برای حفاظت از ایمپلنت می توانید از توصیه های مراقبت خانگی زیر استفاده کنید:

جهت مشاهده و خرید انواع ماشین بیهوشی کلیک کنید

  • از خمیر دندان های با سایندگی کم یا ژل استفاده کنید. تا سطح ایمپلنت ساییده نشود .
  • از محصولات مراقبت دندانی که حاوی سدیم فلوراید، جرم گیر ها و جوش شیرین است خودداری کنید و از خمیردندان مخصوص سیگاری ها استفاده نکنید.
  • به صورت منظم مسواک بزنید و نخ دندان بکشید تا پلاک هایی که دور ایمپلنت را احاطه کرده اند از بین برود.
  • برای جرم گیری و معاینه به صورت منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.
  • شما باید همیشه لثه های سالمی داشته باشید.
  • از مسواک های نرم استفاده کنید.
  • هر 6 ماه به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
  • سیگار نکشید.
  •  از دندانپزشک خود در مورد بهداشت دهان بپرسید
  • اجتناب از عاداتی که به دندان ها آسیب می رساند مانند خوردن یخ و آب نبات

ایمپلنت چقدر درد دارد؟

اکثر افرادی که ایمپلنت دندان کرده اند می گویند درد بسیار کمی داشته اند که قابل تحمل بوده است. بیهوشی موضعی می تواند در طول درمان استفاده شود و اکثر بیماران گزارش می کنند که ایمپلنت درد کمتری نسبت به کشیدن دندان دارد. اگر پس از ایمپلنت دندان، درد شدید داشتید، می تواند با داروهای ضد درد مانند تیلنول یا ماتین ، دردتان را تسکین دهید.

ایمپلنت ها چه مدت زمانی دوام دارند؟

همانطور که شما برای مراقبت از دندان طبیعی خود احتیاج به مراجعه به دندانپزشک دارید باید با یک دندانپزشک همکاری کنید تا عمر ایمپلنت دندان خود را افزایش دهید. برخلاف دندان طبیعی، ایمپلنت ها حفره و سایش ندارند. شما می توانید تا آخر عمر ایمپلنت دندان خود را با انجام مراقبت صحیح و بهداشت دهان و دندان مناسب حفظ کنید.

فیلم ایمپلنت دندان

فروش ویژه انواع صندلی کوادروسپس وینکل پلاس

داروی برونشی پرت و تاثیرآن در درمان علائم کویید19

برونشی پرت دارویی گیاهی جهت برطرف کردن بیماریهای حاد دستگاه تنفسی تحتانی است.  این دارو به رفع و تسکین سرفه‌های خشک و خلط دار کمک می‌کند. ترکیبات به کار رفته در این دارو پیچک، پامچال و آویشن هستند. این دارو به شکل قرص و شربت در بازار دارویی موجود است.

داروی برونشی پرت توصیه شده از سوی وزرات دفاع روسیه برای درمان علائم بیماری کویید ۱۹

بیماری کویید ۱۹ یک بیماری حاد تنفسی است. در روزهای اولیه شروع عفونت در اغلب بیماران، این ویروس به سلولهای ریوی حمله می کند و می‌تواند به طور خاص به سیلیوم ها آسیب بزند. سیلیوم ها مواد مو شکلی هستند که با زنش  خود موجب پاکسازی راه هوایی از مخاط و مواد مزاحم میشوند. اگر به این ارگانها آسیب وارد شود، مواد مزاحم در راههای تنفسی تجمع می‌یابند و دیگر ریه قادر نخواهد بود آلودگی را از دستگاه تنفسی رفع کند.

در نتیجه التهاب در دستگاه تنفسی افزایش پیدا می کند.  التهاب رایج ترین نشانه بیماری کویید ۱۹است که به صورت سرفه خشک بروز میکند. از علام دیگر این بیماری می توان به تنگی نفس، تولید خلط، گلو درد، سردرد ، لرزش بدن ، آّبریزش بینی و درد مفاصل یا ماهیچه ها  اشاره کرد.

فروش ویژه انواع تجهیزات فیزیوتراپی وینکل پلاس

ترکیبات به کار رفته در داروی برونشی پرت

ترکیبات گیاهی به کار رفته در این دارو به درمان التهابات تنفسی کمک می کنند. در ادامه به موادی می پردازیم که در این دارو به کار رفته اند.

آویشن

معروف ترین ماده فعالی که در آویشن وجود دارد تیمول است. مطالعات نشان داده اند که اثرات درمانی آویشن به دلیل وجود همین ماده  فعال است. در آویشن مقادیر زیادی ویتامین سی موجود است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. آویشن نه تنها اکسپکتورانت (خلط آور ) است بلکه یک داروی ضد سرفه ی قوی نیز به شمار می رود و خاصیت ضد باکتریایی دارد.

پیچک

پیچک بعلت داشتن اثر اکسپکتورانت، برای درمان سرفه در سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات مختلف اثر عصاره خشک پیچک در درمان بیماران مبتلا به بیماری های تنفسی با سرفه های خلط دار را تایید کرده اند. علاوه بر این، این گیاه اثر رقیق کنندگی خلط و  ضد اسپاسم  دارد.

جهت مشاهده و خرید انواع برانکارد بیمارستانی کلیک کنید

پامچال

پامچال دارای خاصیت ضدباکتریایی، ضدقارچی و ضدعفونی کننده است و در درمان بیماریهایی مانند گلودرد و عفونت بینی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه خلط آور است و برای درمان بیماری آسم  و تنگی نفس بسیار مفید است.

جایگاه برونشی پرت در درمان بیماری کویید19

داروی برونشی پرت متشکل از ترکیب گیاهان آویشن و پیچک، پامچال به بهبود علایمی همچون التهاب، موکوس زیاد، مخاط غلیظ شده و درمان سرفه به ویژه سرفه خشک کمک می کند.

نکته قابل ذکر در مورد داروی برونشی پرت این است که این دارو موفق شده است در گایدلاین وزرات دفاع روسیه به عنوان دارویی برای کاهش علائم ناشی از سرفه ها و التهاب ناشی از بیماری کرونا تاییدیه بگیرد.

مکمل دارویی را از کجا بخرم؟

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی لگن کلیک کنید

برای خرید مکمل های دارویی مانند قرص تقویت سیستم ایمنی بدن، قرص برونشی پرت بیونوریکا و شربت برونشی پرت سافت بیونوریکا می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید. همچنین، در زمان خرید می توانید از مشاوره های رایگان و تخصصی این مرکز بهره مند گردید. مکمل های دارویی دارای مجوزهای بهداشتی هستند. مشتریان می توانند پس از ورود به سایت و انتخاب دکمه خرید این مکمل ها را سفارش دهد. این محصولات در کمترین زمان ممکن به دست مشتریان می رسند.

نکته هایی در باره سنگ کلیه

 

نکته هایی در باره سنگ کلیه

جهت مشاهده و خرید انواع دستگاه اکوکاردیوگرافی کلیک کنید

سنگ کلیه بیماری جدیدی نیست. حتی می گویند، فرعون هم به بیماری سنگ کلیه مبتلا بوده و یکی از ویژگی های طبیب مشهورش، سینوهه، توانایی درمان درد سنگ کلیه بوده است. با پیشرفت علم پزشکی، درمانهای پیشرفته تری برای بیماری سنگ کلیه کشف و ابداع شده که سنگ کلیه را جزو بیماری های ساده دنیا کرده است.

 

اما هنوز هم درد سنگ کلیه اگر نگوییم طاقت فرساترین دست کم یکی از وحشتناک ترین دردهایی است که تاکنون بدن انسان تحمل کرده است. به همین دلیل درباره چگونگی پیشگیری و درمان  درد سنگ کلیه با دکتر سید کاظم فروتن، جراح و متخصص کلیه و مجاری ادرار صحبت کردیم .

 

همه ما سنگ کلیه را به عنوان یک درد وحشتناک پهلو  می شناسیم، آیا سنگ کلیه علائم دیگری هم دارد؟

سنگ کلیه می تواند بدون علامت باشد تا زمانی که کلیه را از کار بیندازد. یعنی ممکن است کلیه سنگ بسازد، علائم هم ندهد و کسی هم متوجه نشود و در نهایت روزی کلیه را نارسا کند. اما یکی از مهم ترین علائم سنگ کلیه درد است.

جهت مشاهده و خرید انواع آمالگاماتور کلیک کنید

 

این درد معمولا" شب ها شروع می شود و فرد را از خواب بیدار می کند. در واقع درد سنگ کلیه شدید و غیرقابل تحمل است. خانم هایی که تجربه زایمان را داشته اند و بیمار سنگ کلیه هم هستند، می گویند، درد زایمان قابل مقایسه با درد سنگ کلیه نیست. واقعا" این بیماران هنگام درد خیلی زجر می کشند. یکی دیگر از علائم سنگ، تغییر رنگ ادرار به صورت خونی یا رنگ چای شدن است. بعضی از بیماران سنگ کلیه، با علامت عفونت مراجعه می کنند. در این موارد، سنگ کلیه جزو اورژانس های پزشکی است و باید فورا" به آن رسیدگی شود.

 

اندازه سنگ کلیه با شدت علائم سنگ کلیه ارتباطی دارد؟

خیر، هیچ ارتباطی بین اندازه و علائم سنگ کلیه وجود ندارد.

 

جهت مشاهده و خرید انواع ایرموتور گلدنت کلیک کنید

درد چه موقع ایجاد می شود؟

معمولا" سنگ کلیه وقتی می خواهد دفع بشود، درد ایجاد می کند و وقتی جایش ثابت شد، درد از بین می رود، به عبارتی وقتی درد سنگ کلیه از بین رفت، مفهومش دفع سنگ کلیه نیست. یعنی وقتی درد شروع شد و بعد تسکین پیدا کرد، باید تکلیف سنگ مشخص شود و نباید بیمار فکر کند که چون دیگر درد ندارد پس همه چیز خوب شد و سنگ از بین رفت. باید به کمک سونوگرافی و عکس رادیولوژی مخصوص کلیه و مجاری ادرار، این سنگ پیگیری شود و اگر پیدا نشد آن وقت بگوییم که سنگ افتاده است و یک نفس راحت بکشیم .

 

همانطور که خودتان گفتید، برخی سنگ های کلیه علامت ندارند، با این حساب افرادی که هیچ علامتی ندارند، از کجا بفهمند که سنگ کلیه دارند؟

تشخیص سنگ کلیه در کسانی که تاکنون سنگ کلیه نداشته اند، هیچ علامتی هم ندارند، کمی مشکل است. از طرفی نمی توان به تمام افراد جامعه هم توصیه کرد که بروند و سونوگرافی و رادیولوژی بشوند، چرا که احتمال دارد سنگ کلیه داشته باشند. بنابراین ما توصیه می کنیم در کسانی که ممکن است کلیه سنگ ساز داشته باشند و دلایلی به نفع سنگ کلیه در آنها وجود دارد، بررسی های لازم صورت گیرد، مثلا" کسانی که در فامیل درجه یکشان سابقه سنگ کلیه وجود دارد، هر سال یا هر دو سال یکبار، برای این بررسی ها به پزشک مراجعه کنند. افرادی هم که خودشان سابقه سنگ کلیه دارند، باید سالی یکبار تحت سونوگرافی و بررسی های لازم قرار بگیرند.

 

جهت مشاهده و خرید انواع تخت پزشکی و بیمارستانی کلیک کنید

چرا کلیه بعضی از افراد سنگ ساز است؟

اینکه چرا سنگ کلیه ایجاد می شود؟ چرا در یک کلیه بیشتر از دیگری سنگ تولید می شود؟ چرا بعضی بیشتر و بعضی کمتر سنگ کلیه دارند؟ سئوالاتی هستند که هنوز بطور مشخص جواب آنها پیدا نشده است. اما در این زمینه نظریه هایی وجود دارد. مثلا" اگر غلظت مواد داخل ادرار زیاد شود، می تواند زمینه ساز سنگ کلیه شود یا در برخی موارد زمینه های ارثی برای تشکیل سنگ مطرح است که استعداد فرد را در ابتلا به سنگ کلیه افزایش می دهد.

 

سنگ چگونه تشکیل می شود؟

وقتی غلظت موادی در داخل یک محلول بیش از حد شود، در نهایت به حالت فوق اشباع در می آیند و به کریستال تبدیل شده و رسوب می کنند، مثل اتفاقی که موقع تولید نبات رخ می دهد. نبات رابا همین روش تولید می کنند. ابتدا محلول شکر و آب را غلیظ می کنند، و سپس داخل این محلول غلیظ نخ آویزان می کنند تا کریستال های شکر دور این نخ جمع شوند و نبات تولید شود. این همان اتفاقی است که هنگام تشکیل سنگ کلیه می افتد. وقتی غلظت مواد در ادرار زیاد شود، زمینه تشکیل هسته سنگ در ادرار فراهم می شود. وقتی هم که این هسته اولیه ایجاد شد، سایر مواد دور این هسته رسوب می کنند و سنگ بزرگ می شود.

 

فروش ویژه انواع اتوکلاو آزمایشگاهی وینکل پلاس

 

جنس سنگ  کلیه معمولا" چیست؟

شایع ترین نوع سنگ کلیه ، سنگ های کلسیمی هستند. شاید حدود 80 تا 85 درصد از انواع سنگ های کلیوی سنگ های کلسیمی هستند. این سنگ های کلسیمی هم عموما" به صورت نمک های کلسیم هستند. یعنی مثلا" اگزالات کلسیم یا فسفات کلسیم، بعد از سنگ های کلسیمی، سنگ های عفونی، اسید اوریکی و سایر انواع سنگ ها شیوع دارند. ولی اکثر افرادی که گرفتار سنگ کلیه می شوند، در واقع گرفتار سنگهای کلسیمی هستند.

 

این کلسیمی که در کلیه غلظتش بالا می رود و سنگ می شود، از کجا می آید؟

جهت مشاهده و خرید انواع دستگاه اکوکاردیوگرافی کلیک کنید

این کلسیم ممکن است ، بیش از حد از روده جذب شود. ببینید ، ما در طول روز حدود هزار میلی گرم کلسیم مصرف می کنیم که از این مقدار چیزی حدود یک سومش جذب می شود. اگر این میزان جذب به هر دلیلی افزایش یابد، مثلا" میزان کلسیمی که مصرف می کنیم، زیاد باشد،می تواند باعث تشکیل سنگ شود. ممکن است، میزان کلسیمی که از طریق کلیه دفع می شود، به دلیل یک بیماری افزایش یابد. البته این   بیماری ها عموما" بیماری های مربوط به استخوان و هورمون های مربوط به آن هستند.

 

مثلا" در بیماری هیپرپاراتیروئیدی ، برداشت کلسیم از   استخوان ها افزایش می یابد و می رود که از کلیه دفع شود و تبعا" غلظتش در ادرار افزایش یافته و باعث تشکیل سنگ می شود. در بعضی از موارد هم کلسیمی که به کلیه می رسد زیاد نیست ولی خود کلیه به دلیل مشکلی که دارد، بیش از حد کلسیم را دفع می کند.

 

ماجرا از این قرار است: حدود 95 درصد کلسیمی که در ابتدای واحدهای کلیوی وارد ادرار می شود، دوباره در کلیه باز جذب می شود. اگر کلیه ای نتواند این 95درصد کلسیم را باز جذب کند، مسلما" غلظت کلسیم ادرار بالا می رود و زمینه ساز تشکیل سنگ می شود.

 

فروش ویژه انواع فشارسنج وینکل پلاس

به این ترتیب، کسانی که کلیه سنگ ساز دارند، باید مصرف مواد غذایی کلسیم دار را کم کنند؟

نخیر! تفکری که می گوید کسانی که کلیه سنگ ساز دارند. نباید لبنیات بخورند، کاملا" غلط است.

 

چون اولا برخی افراد هستند که بدنشان به کلسیم اضافه نیاز دارد.  مثلا" زنان باردار و کسانی که دچار پوکی استخوان هستند.

 

ثانیا" در برخی موارد سنگ کلیه ،  ما به بیمار توصیه می کنیم که بیشتر کلسیم مصرف کند. مثلا" در سنگ های اگزالات کلسیم، اگر شما کلسیم بیشتری مصرف کنید، این کلسیم در روده به اگزالات متصل می شود و اصلا" از روده جذب نمی شود و به این ترتیب ، یون اگزالات که افزایش آن در ادرار باعث تشکیل اگزالات کلسیم در کلیه شده و رسوب می کرد و سنگ اگزالات کلسیمی تشکیل می داد، اصلا" وارد بدن نمی شود.

جهت مشاهده و خرید انواع دستگاه ونتیلاتور کلیک کنید

 

پس بیمارانی که کلیه سنگ ساز دارند، باید از چه غذاهایی پرهیز کنند؟

تقریبا" تنها چیزی که ما توصیه می کنیم که بیماران سنگ کلیه از آن پرهیز کنند، نمک است . ببینید، یکی از مواد غذایی که باعث تولید سنگ در کلیه می شود، نمک است. البته ما سنگ نمک که نداریم ولی نمک عاملی است که به ساخته شدن سنگ های کلسیمی  کمک می کند. نمکی که از روده جذب می شود، از طریق کلیه باید دفع شود. اما مشکل همین جاست چرا که وقتی نمک می خواهد از کلیه را وارد ادرار شود، با خودش کلسیم را وارد ادرار می کند و به این ترتیب غلظت کلسیم ادرار افزایش می یابد. بنابراین همان نمکی که هنگام پختن غذا به آن زده می شود کافی است و افرادی که کلیه سنگ ساز دارند، نباید سرسفره به غذایشان نمک بزنند و مواد شور مثل خیار شور را مصرف نکنند.

 

کسانی که کلیه سنگ ساز دارند، باید چه مواد غذایی را بیشتر مصرف کنند؟

در ابتدا گفتیم که اگر غلظت مواد در ادرار زیاد شود، زمینه های تشکیل سنگ کلیه فراهم می شود. حالا می گوییم که برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه باید این غلظت مواد را کم کنیم. به عبارتی باید ادرار را تا می توانیم، رقیق کنیم. یعنی فردی که کلیه سنگ ساز دارد، باید آب و مایعات زیادی مصرف کند.

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات هتلینگ بیمارستانی کلیک کنید

 

چقدر باید آب و مایعات مصرف کرد؟

چقدر آب خوردن مهم نیست . چقدر ادرار داشتن مهم است. ممکن است فردی در محیطی گرم زندگی کند یا فعالیت روزانه اش زیاد باشد، روزی 5 تا پارچ هم آب بخورد ، ولی باز کافی نباشد. چون همه این 8 لیوان آبی که می خورد، عرق می شود و چیزی از آن به ادرار نمی رسد تا رقیق شود.

 

این فایده ای برای پیشگیری از سنگ کلیه ندارد. برای همین باید ملاک، میزان ادرار باشد نه میزان آبی که فرد می خورد. ما به بیماران توصیه می کنیم آنقدری آب بخورند که روزانه بیش از 2 لیتر ادرار داشته باشند. یا بعبارتی در طول خواب شبانه یک بار برای ادرار کردن به دستشویی بروند. بیماری که کلیه سنگ ساز دارد، اگر احساس تشنگی کند و بعد آب بخورد، از قافله عقب مانده است. یعنی چنین بیمارانی نباید هیچ وقت احساس تشنگی کنند و همیشه قبل از احساس تشنگی آب بخورند.

این بیماران باید شب ها هنگام خواب یک لیوان بالای سرشان باشد، موقع کار روی میزشان یک لیوان آب باشد . یعنی برای دسترسی به آب نباید بیمار مشکلی داشته باشد.

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات کمکی ایستادن کلیک کنید

 

اینکه برخی بیماران آب چشمه خاصی را مصرف می کنند، یا فقط آب معدنی می خورند، کار درستی است؟

این سئوال شایعی در بین بیماران مبتلا به سنگ کلیه است . اما ما اصلا" به چنین سئوالی اعتقاد نداریم. مگر تمام افرادی که از آب شهر استفاده می کنند، سنگ کلیه تولید کرده اند که حالا این بیماران آب شهر را استفاده نکنند.

 

تازه برعکس وقتی بیماران خودشان را به یک نوع آب خاص مثلا" آب فلان چشمه محدود می کنند، وقتی به آن آب دسترسی ندارند، کمتر آب می نوشند و همین می تواند زمینه ساز تولید سنگ کلیه شود. اما اصل مصرف آب نوع آن نیست، بلکه حجم و مقدار آن است که باید زیاد باشد. آب هندوانه و ماءالشعیر و از این قبیل درمان های سنتی هم اشکالی ندارند ولی آنها هم اصولا" از طریق افزایش حجم ادرار از سنگ سازی کلیه جلوگیری می کنند. ما توصیه می کنیم ، بیماران هر داروی سنتی که سهل الوصول است، خیلی هم گران نیست، ضرری هم ندارد و مورد تائید پزشکان است مصرف کنند، ولی در کنارش آب و مایعات زیادی بخورند.

 

فروش ویژه انواع تجهیزات فیزیوتراپی و توانبخشی وینکل پلاس

اگر کسی زیاد آب بخورد و سنگ کلیه اش دفع شود، چه باید بکند؟

اگر کسی سنگش را انداخت دلیل نمی شود که همین حالا سنگی در کلیه اش وجود نداشته باشد. چنین بیماری وقتی به ما مراجعه می کند، اگر درد  داشته باشد، با مسکن دردش را ساکت می کنیم و بعد بررسی های خودمان را شروع می کنیم . معمولا" این بررسی ها شامل عکس KUB و سونوگرافی کلیه است. سپس بر اساس یافته های این بررسی اولیه تصمیم می گیریم. برای بیمارمان چه کار بکنیم.

 

یعنی بر اساس جنس، اندازه و محل سنگ کلیه تصمیم می گیریم که برای بیمار چه روش درمانی اتخاذ کنیم. اما یک نکته مهم را باید در مورد درمان سنگ کلیه بگویم و آن این که تقریبا" امروزه دیگر جراحی باز کلیه در درمان سنگ کلیه لزومی ندارد مگر در موارد بسیار خاص که خیلی هم نادر هستند.

 

یعنی در حال حاضر در همین کشور خودمان به راحتی می توان سنگ های کلیه را با روش هایی مثل سنگ شکن و جراحی مختصر یا همان PCN  درمان کرد. توصیه من به تمام بیماران سنگ کلیه این است که اگر جراحی به آنها گفت که باید برای درمان سنگشان جراحی باز کلیه شوند، حتما" با یکی دو جراح کلیه و مجاری ادرار دیگر هم در این مورد مشورت کنند..../منبع:isaarsci.ir

فروش ویژه انواع فشارسنج وینکل پلاس

چگونه بدون هزینه لاغر شویم؟

در زمان فشار اقتصادی، کاهش هزینه‌ها یک اولویت مهم است. پس چرا با پیش آمدن چنین فرصتی، همزمان خودتان را لاغر هم نکنید؟

وقتی که فشار اقتصادی افزایش می‌یابد، می‌توانید وعده‌های غذایی با ارزش را با غذاهای فست فودی جایگزین کنید یا بجای وعده‌های غذایی سالم و مغذی، در مصرف تنقلات شیرین زیاده روی کنید.

اما با این روش، نه تنها صرفه جویی نمی‌کنید، بلکه احتمالا وزنتان چند کیلویی بالاتر هم می‌رود. اما روش‌هایی وجود دارد که بتوانید هم وزن کم کنید، و هم پول پس انداز کنید. این خوب نیست؟

دیگر برای خانه‌تان نظافت‌چی استخدام نکنید

این کار می‌تواند برای کسانی که از تمیز کردن کف زمین و شستشوی توالت متنفرند، یک مسئله‌ی بغرنج باشد، اما یک ساعت نظافت خانه (بصورت سبک) ۱۹۰ کالری می‌سوزاند. با شستن لباس‌ها و بیرون گذاشتن زباله، این عدد به حدود ۴۶۰ کالری می‌رسد.

جهت مشاهده و خرید انواع فشارسنج عقربه ای کلیک کنید

با این کار، شما یک خانه‌ی کاملا تمیز خواهید داشت و نیازی نیست که برای رفتن به باشگاه هزینه کنید. تنها با این کار سالی بیش از ۶۰۰ هزار تومان سود می‌کنید و ۳ کیلوگرم هم وزن کم می‌کنید.

ناهارتان را خودتان آماده کنید

ما می‌دانیم که هر روز ناهار بردن به محل کار، یک امر معقول و منطقی است، اما بسیاری از ما خودمان را به زحمت نمی‌اندازیم. این کار معمولا منجر به زیاده روی در خرید و مصرف غذاهایی می‌شود که فکر می‌کنید سالم هستند. غذاهایی مانند انواع ساندویچ مرغ. متخصص تغذیه «سوزی بورل» می‌گوید: غذاهای این چنینی معمولا شامل ۸۰۰ کالری و بیشتر هستند.

اما راه حل چیست؟‌ شنبه اول صبح، یک نان سبوس‌دار، کاهو، گوجه، پنیر، چند قوطی تن ماهی و کمی مرغ به محل کارتان ببرید. تمام آنها را در یخچال بگذارید و از این پس ناهارتان را خودتان آماده کنید. بورل می‌گوید: برای انگیزه دادن به خودتان، پولی را که پس انداز کرده‌اید، در یک شیشه نگه دارید!

تنها با این کار در یک هفته بیش از ۲۰ هزار تومان و در سال حدود ۱ میلیون تومان! صرفه جویی کرده و سالی ۴ تا ۵  کیلوگرم وزن کم می‌کنید.

از افراد محلی خرید کنید

فروش ویژه انواع دستگاه CR وینکل پلاس

بازارهای روستایی، ارزان و سالم هستند. «لولا بری» که متخصص تغذیه‌ی درمان طبیعی است می‌گوید: این میوه‌ها و سبزی‌ها بسیار با ارزش و فوق العاده تازه هستند، زیرا آنها بطور مستقیم از منبع اصلی می‌آیند و چون شما غذاهای کاملی می‌خورید، سالم‌تر است.

تحقیق کنید که آیا در محل زندگیتان، بازارهای روستایی وجود دارند یا نه! خودتان را برای شلوغی جمعیت در ساعات اوج آماده کنید. اما بخاطر خرید ارزان و با کیفیت، ارزشش را دارد.

با اینکار در یک هفته حدود ۲۰ هزار تومان صرفه جویی و سالیانه بین ۲ تا ۵ کیلوگرم وزن کم می‌کنید.

سوپ درست کنید

در روز جمعه یک قابلمه سوپ سبزیجات درست کنید و شنبه آن را به محل کارتان ببرید، و بعنوان یک وعده‌ی غذایی سبک بخورید. دکتر جان تیکل، متخصص تغذیه و نویسنده‌ی کتاب «چطور ۳۰۰ دلار را در جیبتان نگه دارید؟» می‌گوید: من متوجه شده‌ام که با این کار، برای هر وعده ۵۷ سنت هزینه می‌شود.

می‌توانید با اضافه کردن حبوبات و برنج، به حجم آن بیفزایید، سوپ را بخوبی فریز کنید و بعنوان یک وعده‌ی کامل و سریع از آن استفاده کنید. نیکل می‌گوید: سود زیادی عایدتان می‌شود. می‌توانید تا ۷  کیلوگرم در سال وزن کم کنید.

جهت مشاهده و خرید انواع اتوکلاو آزمایشگاهی کلیک کنید

مصرف قهوه را کاهش دهید

بجای ۳ فنجان قهوه در روز، یک فنجان مصرف کنید. دکتر تیکل می‌گوید که دوستش روزی ۳ فنجان کاپوچینو می‌خرید که هفته‌ای ۶۰ دلار می‌شد. او این مقدار را به یک فنجان در روز کاهش داد و اخیرا با ۲۰۰۰ دلاری که پس انداز کرده بود، برای تعطیلات به یک جزیره رفت و با بدن لاغر تازه‌اش، حمام آفتاب گرفت!

با خریدن یک فنجان قهوه کمتر در روز، در هفته ۲۰ هزار تومان و در سال حدود یک میلیون تومان سود خواهید کرد. سالی ۴ کیلوگرم وزن کم می‌کنید. اگر در هفته کمتر از ۷ فنجان قهوه بخورید، هفته ای ۶۳۰ کالری، کمتر مصرف می‌کنید.

دیگر، تنقلات نخرید

بری می‌گوید: بجای خریدن کیک موزی یا شکلاتی، میان وعده‌های سالم بخرید. آجیل و دانه‌ها را بصورت فله‌ای از سوپر مارکت‌ها یا بازارهای روستایی بخرید و آنها را در کیسه‌های کوچک زیپ دار بسته بندی کنید تا دسترسی به آنها آسان باشد.

بورل اضافه می‌کند کسانی که عاشق شکلات هستند، نباید خودشان را از آن محروم کنند. یک شکلات بزرگ بخرید و آن را برای مصرف روزانه، به ۳یا ۴ مربع تقسیم کنید.

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی لاپاراسکوپی کلیک کنید

اگر قبلا هفته ای ۳ کیک مافین مصرف می‌کردید، الان هفته‌ای حدود ۱۰ هزار تومان سود می‌کنید. و سالی ۴ کیلوگرم هم از وزنتان کاسته خواهد شد.

وعده‌های غذایی بدون گوشت مصرف کنید

بری می‌گوید: حداقل دو بار در هفته، غذاهای گیاهی انتخاب کنید. این کار هم به نفع جیبتان است و هم برای قلبتان مفید است.

او یک غذای بسیار جدید و فوق العاده بنام «کوینولا» را پیشنهاد می‌کند، یک دانه‌ی بسیار کوچک که مانند برنج پخته می‌شود. سرشار از پروتئین است و کربوهیدرات کمی دارد. برای کاهش وزن عالی است و ارزان هم هست.

بری پیشنهاد می‌کند که با اضافه کردن قارچ، گوجه، پیاز، اسفناج‌های کوچک و تازه به یک فنجان کوینولا، با آن سالاد درست کنید. بدین ترتیب سالی حدود یک میلیون سود می‌کنید  و ۲ تا ۳ کیلوگرم هم وزن کم می‌کنید.

عارضه های زنانه پس از نزدیکی

چرا برخی از بانوان پس از برقراری رابطه جنسی دچار درد زیر شکم می شوند مهمترین روش های برطرف کردن اینگونه دردها پس از نزدیکی چیست؟خشکی واژن ،عفونت و وجود کیست می تواند در این زمینه تاثیرگذار باشد در ادامه توضیحات متخصصین در این باره را مطالعه می کنیم

بروز درد زیر شکم به صورت روزانه یا هر چند روز یکبار نوعی زنگ هشدار است. شما به معاینه دقیق، سونوگرافی و حتی آزمایش خونبسته به دستور پزشک معالجتان نیاز دارید.

درد زیر شکم در سمت چپ بعد از رابطه زناشویی

سوال : با سلام ما 6 ماه برای بارداری اقدام کردیم. اما هنوز باردار نشدم. هر بار بعد نزدیکی تا چند روز زیر شکمم در سمت چپ درد می گیرد، مشکل چیست؟

فروش ویژه انواع فشارسنج عقربه ای وینکل پلاس

پاسخ دکتر کتابون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:

اگر این دردی که می گویید در زیر شکم و در سمت چب احساسش می کنید مقطعی بود و همیشه برای شما عارض نمی شد جای نگرانی نداشت اما بروز این درد به صورت روزانه یا هر چند روز یکبار نوعی زنگ هشدار است.

شما به معاینه دقیق، سونوگرافی و حتی آزمایش خون بسته به دستور پزشک معالجتان  نیاز دارید.

دلیل بروز درد زیر شکم در خانم ها می تواند:

مشخصات و قیمت انواع صندلی کوادروسپس

  • -عفونت واژن و دهانه رحم باشد که نیاز به بررسی دقیق و درمان به موقع دارد.
  • -از طرفی ممکن است که فیبروم یا کیستی در رحم و تخمدان داشته باشید و التهاب رحمی برایتان ایجاد شده باشد.
  • -گاهی نیز خشکی رحم حین نزدیکی دلیل بروز این دردهاست.

اگر مشکلی خشکی باشد که با ژل های مخصوص  قابل حل است در غیر این صورت باید طبق نظر پزشک معالج خود رفتار کنید و اصلا بروز درد را سرسری نگیرید؛ چون اگر عارضه ای مانند عفونت یا کیست و… باعث بروز درد در شکم شما شده باشد، می تواند روی روند باروری تان تاثیر بگذارد و برای بچه دار شدن ملزم به درمان علت درد و رفع آن شوید