وینکل

وینکل

وینکل

وینکل

۶ غذایی که برای سلامت قلب و تمیز بودن سرخرگ ها مفیدند!

عوامل بسیاری در بیماری های قلبی عروقی دخیل اند و در سال های اخیر آگاهی ما از این ریسک ها تغییر کرده است. بر طبق نوشته های یک پزشک :”در ۲۵ سال گذشته ، چاقی مفرط و دیابت نقش مهمتری در بروز بیماری قلبی کرونر داشته اند تا کشیدن سیگار ، دیس لپیدمی ( چربی پریشی ) و بیماری فشار خون . ” چاقی مفرط و زیادی وزن احتمال خطر بستری شدن و مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ را افزایش میدهد.” عامل ژنتیک نیز نقش مهمی دارد ، در بعضی افراد احتمال بیماری های قلبی نسبت به سایر افراد بیشتر است . حتی عوامل اجتماعی اقتصادی میتواند تاثیر گذار باشد. خوردن غذاهای سالم برای هر کسی مهم است ، اما در مورد افرادی که احتمال مبتلا شدن به این بیماری در آنها بالاتر است بیشتر اهمیت دارد.در اینجا به چند مورد غذاهای واجد شرایط اشاره میکنیم که مناسب بودن آنها برای قلب بطور علمی ثابت شده است.

سیر

طبق مطالعات علم اسرار مسری ، رابطه ای معکوس بین مصرف سیر و پیشرفت بیماری های قلبی عروقی وجود دارد . ثابت شده سیر مانع از عملکرد آنزیم های سنتز چربی میشود ، باعث کاهش تجمع پلاکت ها شده ، از پروکسی چربی اریتروسیت ها و لیپوپروتئین کم چگالی جلوگیری میکند ، باعث افزایش آنتی اکسیدان میشود و آنزیم مبدل آنژیوتانسین را مهار میکند. در حالیکه تعدادی از مطالعات انجام شده تلاش بر رد کردن کارایی سیر در مانع شدن از بیماری های قلبی داشته اند ، نتایج منفی بدست آمده در بعضی کلینیک ها آن را رد کرد .در تحقیقات انجام شده در کلینیک ها ، از انواع مختلف سیر ، موادتشکیل دهنده فعال و فرا زیستی ناشناخته ، انتخاب تصادفی ناکافی ، انتخاب نامناسب مورد های مورد آزمایش و مدت زمان کوتاه برای آزمایش کردن بکار رفته است : تحقیقات خوبی انجام نشده است.

 

آب انار

سرشار از آنتی اکسیدان است. ثابت شده آب انار دارای خواص ضد بیماری های قلبی ، آنتی اکسیدان ، ضد فشار خون و ضد التهاب میباشد. همچنین موجب کاهش پروکسید چربی ها در افرادی که مبتلا به دیابت نوع ۲( که این عامل خود موجب بروز بیماری های قلبی است ) هستند میشود و موجب تعدیل فشار خون در افرادی که مبتلا به فشار خون بالا (سیستولیک) هستند میشود.

 

جهت مشاهده و خرید انواع ژنراتور نیتروژن کلیک کنید

ماهی آزاد وسایر ماهی های دارای چربی

پیشنهاد میشود مصرف ماهی را بدلیل وجود امگا ۳ ، اسید های چرب افزایش دهید چراکه این ترکیبات خطر بروز ناراحتی های قلبی را کاهش داده و فشار خون بالا را بهبود میدهد. ماهی های چرب که بیشتر مصرف میشوند بغیر از ماهی آزاد میتوان از قزل الا، ماهی کولی ، ماهی خال مخالی ، ساردین و تون نامبرد.

 

روغن زیتون

در رژیم و تغذیه مدیترانه ای ، روغن زیتون یک منبع مهم چربی میباشد که مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی را کاهش میدهد. فواید سرشار روغن زیتون حاکی از این است افرادی که از آن بطور منظم در رژیم خود استفاده میکنند نسبت به افرادی که چربی های مضرر در رژیم خود گنجانده اند ، کمتر مبتلا به بیماری های قلبی عروقی میشوند.

 

بادام ها

اگر بادام بطور متعادل مصرف شود ، می تواند در سلامت قلب موثرباشد. طی یک مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۰ ، به مدت ۴ هفته روزانه مقدار کمی بادام به ۴ نفر که چربی خون متعادلی داشتند دادند ، و نتیجه بدست آمده حاکی از این بود که بادام در کاهش سطح سرم عامل بروز چربی هایی که بیماری های قلبی کرنوی را بهمراه دارند میشود، همچنین بادام موجب تغییر ناگهانی در نسبت عاملها ی بروز لیپید ها (چربی ها ) و مستعد بودن چربی های سرم خون به تعدیل اکسایشی میشود.

 

جهت مشاهده و خرید انواع بن ماری کلیک کنید

بروکلی و مارچوبه

مطالعات مشاهده ای و تجربی حاکی از این است که استفاده از گیاهان تیره چلیپائیان وگلوکوزینولات میتواند احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. همه ما میدانیم رژیم هایی سرشار از سبزیجات و مقدار خیلی کم چربی برای سلامت قلب مفیدند، اما بعضی سبزیجات فعالانه میتوانند از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کنند . بنابراین مقدار زیادی سبزیجات دارای برگ های تیره و از گروه چلیپائیان مانند بروکلی استفاده کنید. مارچوبه نیز دیگر سبزیجاتی است که سلامت قلب را باعث میشود.


از لیفت بازو بیشتر بدانید

لیفت بازو که گاهی اوقات به آن برشیوپلاستی نیز می‌گویند، نوعی جراحی زیبایی است که در آن شل شدگی و آویزان شدن پوست بازو را با جمع کردن پوست اضافی، سفت کردن و صاف کردن پوست و همچنین از بین بردن چربی اضافی درمان می‌کنند. پیری و ژنتیک هر دو در شل شدن پوست نقش دارند. همچنین ممکن است بعد از کاهش وزن سریع و زیاد، پوست اضافی زیادی باقی بماند. صرف‌نظر از اینکه چه مواردی باعث شل شدن و آویزان شدن پوست می‌شوند، اگر قصد انجام لیفت بازو دارید باید چندین نکته را در خاطر داشته باشید.

 

آماده شدن برای لیفت بازو

می‌توانید هفته‌ها و ماه‌ها قبل از عمل برنامه‌ریزی کنید تا لیفت بازو به بهترین و ایمن‌ترین شکل انجام شود. اگر سیگار می‌کشید، ترک سیگار به مدت یک یا دو ماه قبل از عمل می‌تواند خطر عوارض جانبی را تا حد زیادی کاهش دهد. به عنوان مثال، یکی از عوارض رایج مربوط به استعمال دخانیات کاهش سرعت بهبودی زخم است که خطر عفونت را افزایش می‌دهد. با پزشک خود مشورت کنید و از او بخواهید تا برنامه‌ای به شما بدهد که بتوانید قبل از عمل جراحی سیگار را ترک کنید. چند هفته قبل از لیفت بازو، پزشک ارزیابی قبل از عمل انجام می‌دهد. او با توجه به وضعیت سلامتی و سابقه پزشکی شما، از آمادگی‌تان برای عمل مطمئن می‌شود. اگر هرگونه سوال خاصی در مورد لیفت بازو و یا نگرانی از عمل جراحی دارید، می‌توانید از پزشک خود بپرسید. معمولا ارزیابی را با بررسی سابقه مصرف داروهایی که خطر عمل جراحی را بالا می‌برند شروع می‌کنند.

ارزیابی قبل از عمل ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • آزمایش خون
  • عکس‌برداری از قفسه سینه
  • الکتروکاردیوگرام
  • ارائه نسخه‌ای از داروها برای آماده شدن برای عمل
  • تنظیم کردن دوز داروها و مکمل‌های مصرفی

نتایج ارزیابی قبل از عمل به شما و پزشک کمک می‌کند تا عمل جراحی به بهترین شکل و با کمترین خطر انجام شود. همچنین دو هفته قبل از عمل باید مصرف داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن را متوقف کنید.

 

جهت مشاهده و خرید انواع آون پارافین کلیک کنید

نحوه انجام لیفت بازو

در روز عمل، ابتدا پزشک محل مورد نظری که قرار است بازو برش داده شود را علامت‌گذاری می‌کند. روش‌های مختلفی برای انجام لیفت بازو وجود دارد، اما متداول‌ترین آنها برش دادن قسمت داخلی یا عقب بازوهای شماست. روش‌های دیگر شامل برش زیر بغل یا برش آرنج تا زیر بغل می‌شود. عمل تحت بیهوشی انجام می‌شود، به این معنی که در طول عمل بیهوش خواهید بود. پزشک با توجه به علامت‌هایی که از قبل بر روی بازو ایجاد کرده، لیفت بازو را شروع می‌کند. پس از انجام عمل زخم را بسته و بخیه می‌زنند. اگر در بازو چربی اضافی زیادی وجود داشته باشد که باعث جلوگیری از بهبود کامل بازو شود، پزشک ممکن است همزمان از لیپوساکشن برای خارج کردن چربی‌های اضافی استفاده کند. معمولا عمل جراحی لیفت بازو سه ساعت به طول می‌انجامد. پس از عمل جراحی، به شخصی احتیاج دارید تا شما را تا خانه همراهی کند و یک شب در کنارتان بماند تا مطمئن شوید که به مشکلی برنخواهید خورد.

 

خطرات لیفت بازو

مانند تمام جراحی‌ها، لیفت بازو نیز خطراتی دارد. این خطرات شامل موارد زیر است.

  • درد و عفونت
  • خون‌ریزی بیش از حد
  • ماندن جای زخم برای همیشه
  • تجمع خون آب
  • آسیب رسیدن به عصب، عضله یا عروق خونی
  • مرگ بافت چربی

بیهوشی نیز خطرات خود را دارد که این خطرات می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • گیجی
  • ذات‌الریه
  • حمله قلبی
  • سکته مغزی
  • مرگ در موارد نادر

درصد بسیار کمی از افراد تحت بیهوشی تا حدی به هوش باقی می‌مانند. حتما پیش از انجام عمل با خطرات عمل آشنا شوید تا بتوانید با استفاده از دستورالعمل‌های پزشک و کمک‌های او، خطرات را تا حد ممکن کاهش دهید.

 

فروش ویژه انواع وارمر نوزاد وینکل پلاس

ریکاوری بعد از لیفت بازو

در طی دوران ریکاوری برای جلوگیری از ورم بهتر است از لباس مخصوص لیفت بازو استفاده کنید. ممکن است پزشک یک لوله تخلیه موقت در بازوی شما قرار دهد تا به وسیله آن مایعات یا خون‌آب بعد از عمل تخلیه شود. پس از عمل، پزشک دستورالعمل‌هایی را برای مراقبت در منزل به شما می‌دهد. این دستورالعمل‌ها شامل چگونگی مراقبت از زخم‌ها، چگونگی مصرف داروهای تجویز شده و تاریخ‌های ویزیت مجدد پزشک پس از عمل است. در زمان ریکاوری نیز باید از کشیدن سیگار خودداری کنید. استعمال سیگار روند بهبودی را کند می‌کند و خطر عفونت را افزایش می‌دهد. در طی دو هفته می‌توانید به کار یا تحصیل خود برگردید و برخی از فعالیت‌های خود را از سر بگیرید. طی ۶ هفته باید بتوانید به سطح انجام فعالیت‌های عادی خود برگردید. اگر در طی دوران ریکاوری دچار هرگونه درد یا مشکلی شدید، با پزشک خود تماس بگیرید.

 

نتایج لیفت بازو

اگرچه لیفت بازو نیز همانند دیگر جراحی‌ها خطراتی را به دنبال دارد، اما می‌توانید با پیروی از دستورالعمل‌های قبل و بعد از عمل پزشک، نتایج را بهبود بخشید. هرچند دوباره با افزایش سن پوست شل و آویزان می‌شود، اما نتایج لیفت بازو برای سال‌های زیادی باقی خواهد ماند.

انواع ویتامین ها و کاربرد آن ها برای بدن

ویتامین چیست؟

ویتامین مواد مخصوصی که در اغذیه مختلف وجود دارند و وجود آن‌ها در جیره غذایی کاملاً ضروری است و کمبود آن‌ها منجر به امراض مختلفی می‌شود. ویتامین‌ها انواع بسیار دارند: آ، ای، ب ۱، ب ۲، ب ۶، ب ۱۲، ب کمپلکس، ث، د، کا و غیره .

ویتامینها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و به بیماری‌های مختلف مانند بری بری و پلاگر می‌انجامد.

ویتامینها سبب تسهیل دگرگشت (سوخت و ساز بدن)، اسیدهای آمینه، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها می‌شوند و رشد و نمو و ترمیم سلولهای بدن را میسر می‌سازند. برخی از ویتامینها سبب جذب مواد غذایی در روده می‌شوند و بعضی نیز به عنوان کاتالیزور عمل می‌کنند. عمل آنها بر روی بافتهای اپی تلیال و همچنین استخوان بوده و در مجموع هر کدام از آنها از بروز یک عارضه جلوگیری می‌کند.

کلمهٔ ویتامین از واژه یونانی ویتا به معنی «زندگی» است. فونک نام Vitalamine، یعنی آمینی که حیاتی بوده و برای ادامه زندگی ضرورت دارد، را به موادی که سبب بهبود بیماری بری بری می‌شد و از گروه آمین بوده اطلاق کرد. پس از آنکه معلوم شد بسیاری از ویتامینها از گروه آمین نیستند حرف e از آخر واژه ویتامین حذف و واژه Vitamin مورد قبول واقع شد.

 

 انواع ویتامین ها و کاربرد آن ها برای بدن

  • بیوتین : بر رویش و حفظ سلامت مو، ناخن و پوست اثرگذار است. سبب جذب چربی های مورد نیاز و تقویت دستگاه عصبی هم می شود. نیاز روزانه : 03/0 تا 06/0 میلی گرم. منابع : زرده تخم مرغ، جگر، انگور، هندوانه، موز، توت فرنگی، سبزی های دارای برگ های تیره
  • نیاز روزانه : 03/0 تا 06/0 میلی گرم.
  • منابع : زرده تخم مرغ، جگر، انگور، هندوانه، موز، توت فرنگی، سبزی های دارای برگ های تیره
  • اسیدفولیک : به ایجاد گلبول های خون کمک کرده، در تقویت عملکرد سلول های روده و معده نقش دارد. نیاز روزانه : 4/0 میلی گرم. منابع : جگر، صدف، حبوبات، دانه های روغنی و ماهی
  • نیاز روزانه : 4/0 میلی گرم.
  • منابع : جگر، صدف، حبوبات، دانه های روغنی و ماهی
  • منیزیم : در صورتی که بدن دسترسی کافی به منیزیم نداشته باشد اختلال در غده پاراتیروئید، شکنندگی استخوان ها و دندان ها، نقص در سیستم عصبی و انقباض های عضلانی، گرگرفتگی، اضطراب و بیقراری رخ می دهد. نیاز روزانه : مردان 300 و زنان 270 میلی گرم. منابع : بادام، نان سبوسدار و...
  • نیاز روزانه : مردان 300 و زنان 270 میلی گرم.
  • منابع : بادام، نان سبوسدار و...
  • سلنیم : فقر سلنیم در بدن سبب عفونت های پیاپی می شود. نیاز روزانه : مردان 75 و زنان 60 میکروگرم. منابع : غلات، ماهی، کشمش، گردو و تخم کدو
  • نیاز روزانه : مردان 75 و زنان 60 میکروگرم.
  • منابع : غلات، ماهی، کشمش، گردو و تخم کدو
  • روی : کاهش خارش پوست، ریزش مو، ایجاد خطوط سفید روی ناخن ها، زخم و پیری پوست، همچنین کاهش اسپرم در مردان می شود. نیاز روزانه : زن ها 7 و مردها 5/9 میلی گرم. منابع : غلات سبوسدار، ماهی ساردین، میوه های مغزدار و...
  • نیاز روزانه : زن ها 7 و مردها 5/9 میلی گرم.
  • منابع : غلات سبوسدار، ماهی ساردین، میوه های مغزدار و...
  • آهن : کمبود آن ضعف، خستگی، ناتوانی در تمرکز، کم اشتهایی، رنگ پریدگی و تیرگی دور چشم ها را در پی دارد. نیاز روزانه : زنان 15 و مردان 8 ـ 7 میلی گرم در روز. منابع : گوشت، تخم مرغ، سبزیجات و...
  • نیاز روزانه : زنان 15 و مردان 8 ـ 7 میلی گرم در روز.
  • منابع : گوشت، تخم مرغ، سبزیجات و...
  • ویتامین K : مهم ترین نقش آن جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش خطر سکته های مغزی و قلبی است. نیاز روزانه : 06/0 تا 08/0 میلی گرم. منابع : گوجه فرنگی و سبزی های برگ دار مثل کاهو و گل کلم
  • نیاز روزانه : 06/0 تا 08/0 میلی گرم.
  • منابع : گوجه فرنگی و سبزی های برگ دار مثل کاهو و گل کلم
  • ویتامین E : کمبود آن باعث کاهش مقاومت سلول های بدن، کیفیت و تعداد اسپرم و همچنین ابتلا به بیماری های گوناگون می شود. نیاز روزانه : 11 تا 15 میلی گرم. منابع : آجیل و تخمه، روغن های گیاهی، بادام زمینی، غلات سبوسدار، سبزی های دارای برگ های پهن و تیره
  • نیاز روزانه : 11 تا 15 میلی گرم.
  • منابع : آجیل و تخمه، روغن های گیاهی، بادام زمینی، غلات سبوسدار، سبزی های دارای برگ های پهن و تیره
  • ویتامین D : کاهش مقدار آن در بدن سبب اختلال در سیستم ایمنی، دردهای ناحیه کمر، پا و لگن، پوکی و شکنندگی استخوان ها و دندان ها می شود. نیاز روزانه : 1/1 میکروگرم. منابع : روغن ماهی یا دقایقی نور خورشید صبحگاهی
  • نیاز روزانه : 1/1 میکروگرم.
  • منابع : روغن ماهی یا دقایقی نور خورشید صبحگاهی
  • ویتامین C : سبب جذب آهن و اسیدفولیک، افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونت، ساخت جداره رگ های انتقال خون و سوخت وساز بدن شده، نقش آنتی اکسیدان را برای سلول ها ایفا می کند. نیاز روزانه : 100 میلی گرم. منابع : انواع مرکبات، سیب زمینی، گوجه فرنگی,سبزی های خام و خانواده کلم ها
  • نیاز روزانه : 100 میلی گرم.
  • منابع : انواع مرکبات، سیب زمینی، گوجه فرنگی,سبزی های خام و خانواده کلم ها
  • ویتامین B12 : در صورت کمبود آن به خشکی و ترک پوست دور دهان و اطراف بینی مبتلا خواهید شد. نیاز روزانه : زنان 1/1 و مردان 3/1 میلی گرم. منابع : شیر، تخم مرغ,جگر,گوشت گاو و گوسفند و...
  • نیاز روزانه : زنان 1/1 و مردان 3/1 میلی گرم.
  • منابع : شیر، تخم مرغ,جگر,گوشت گاو و گوسفند و...
  • ویتامین B6 : به ساخت گلبول های قرمز، جذب بهتر پروتئین ها و پیشگیری از نارسائی های دستگاه عصبی کمک می کند. نیاز روزانه : 2/1 تا 6/1 میلی گرم. منابع : ماهی، سبزی هایی که برگ پهن دارند، ذرت، آووکادو، حبوبات، مغز بادام و گردو، تخم آفتابگردان، موز، ماهی، تخم مرغ و...
  • نیاز روزانه : 2/1 تا 6/1 میلی گرم.
  • منابع : ماهی، سبزی هایی که برگ پهن دارند، ذرت، آووکادو، حبوبات، مغز بادام و گردو، تخم آفتابگردان، موز، ماهی، تخم مرغ و...
  • ویتامین B5 : کمبود آن سبب اختلال در ساخت و عملکرد هورمون ها و جذب نشدن پروتئین و چربی می شود. نیاز روزانه : 6 میلی گرم. منابع : کلم بروکلی، گل کلم، گوشت گاو و گوساله، شیر و ماهی
  • نیاز روزانه : 6 میلی گرم.
  • منابع : کلم بروکلی، گل کلم، گوشت گاو و گوساله، شیر و ماهی
  • ویتامین B3 : مفید برای هضم غذا و تقویت دستگاه عصبی. نیاز روزانه : 13 تا 17 میلی گرم. منابع : مغزهایی چون گردو و بادام، قارچ، انواع گوشت و شیر
  • نیاز روزانه : 13 تا 17 میلی گرم.
  • منابع : مغزهایی چون گردو و بادام، قارچ، انواع گوشت و شیر
  • ویتامین B2 : بر تقویت دید چشم، سلامت پوست و سوخت وساز بدن اثرگذار است. نیاز روزانه : 2/1 تا 5/1 میلی گرم. منابع : شیر، ماست، غلات سبوسدار، انواع سبزی ها
  • نیاز روزانه : 2/1 تا 5/1 میلی گرم.
  • منابع : شیر، ماست، غلات سبوسدار، انواع سبزی ها
  • ویتامین B1 : بیشترین کاربرد آن کمک به متابولیسم و سوخت و ساز است. بخصوص در کارکرد بهینه دستگاه عصبی نقشی مفید دارد. نیاز روزانه : 1 تا 3/1 میلی گرم. منابع : انواع گوشت، غلات سبوسدار، لوبیا و...
  • نیاز روزانه : 1 تا 3/1 میلی گرم.
  • منابع : انواع گوشت، غلات سبوسدار، لوبیا و...
  • ویتامین A : برای تقویت بنیه دفاعی، بینایی، سلامت پوست، رشد دندان ها و کیفیت استخوان ها ضروری است. نیاز روزانه : 8/0 تا 1/1 میلی گرم. منابع : میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، لبنیات، زرده تخم مرغ، ماهی، جگر، سبزی های دارای برگ پهن و سبز تیره
  • نیاز روزانه : 8/0 تا 1/1 میلی گرم.
  • منابع : میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، لبنیات، زرده تخم مرغ، ماهی، جگر، سبزی های دارای برگ پهن و سبز تیره

 

جهت مشاهده مقاله دستگاه ساکشن جراحی، سرعت و کارایی کلیک کنید

ویتامین ها بر اساس تاثیر آن بر بدن

  • مغز : امگا 3
  • چشم : ویتامین A
  • قلب امگا 3
  • کلسترول : ویتامین B
  • قند خون نرمال : امگا 3
  • کنترول فشار خون : ویتامین D
  • استحکام استخوان ها : ویتامین D
  • مفاصل : کلسیم
  • انرژی و نشاط : آهن و ویتامین D
  • مو : زینک
  • شنوایی : منیزیم
  • شادابی پوست : ویتامین A ، بیوتن
  • دستگاه تنفس : ویتامین D
  • کبد : ویتامین E
  • دستگاه گوارش : افزایش مصرف فیبر
  • کلیه ها و مجاری ادرار : ویتامین B6
  • باروری : امگا 3 و زینک

همه چیز درباره مولتیپل اسکلروزیس یا ” ام اس”

1- علت به وجود آمدن بیماری ام اس چیست؟

ریشه بیماری، هنوز ناشناخته باقی مانده است . این بیماری در نواحی دور از خط استوا، شامل کشورهای اسکاندیناوی و بقیه قسمتهای شمال اروپا، بیشتر شایع است. در این نواحی، نور آفتاب کمتر است.

بنابراین در برخی از تحقیقات، نقش ویتامین دی ( معروف به ویتامین نور آفتاب)، را در بروز آن دخیل می دانند. همچنین، ژنتیک نیز، دراین بیماری نقشی دارد.

2- چه کسی بیشتر درخطر است؟

زنان، حداقل دو برابر مردان دچار این بیماری می شوند. در نژاد قفقازی نیز، این بیماری شایعتر است. البته سن نیز، مهم است؛ چون شرایطی که باعث گسترش آن میشود، سنین 20-50 سالگی است و در این سنین شانس ابتلا بالاتر است.

3- ام اس، چگونه پیش می رود؟

جهت مشاهده و خرید انواع ویلچر ارتوپدی کلیک کنید

اغلب پزشکان چهار مدل از این بیماری را در نظر می گیرند:

– مدل عودکننده: نشانه ها در طی حملات حاد، بطور ناگهانی زبانه میکشد ؛ سپس بطور کامل ثابت مانده و یا رد می شوند. این مدل، شایعترین مدل بیماری است.

– مدل پیشرونده – اولیه : سیر بیماری آرام است، ولی بطور پیوسته ، نشانه ها بیشتر می شوند.

– مدل پیشرونده – ثانویه : شروع آن مثل مدل عود کننده است ولی به سمت پیشرونده حرکت میکند.

– مدل پیشرونده – عودکننده : اختلال بطور پیوسته بدتر میشود. بیمار یک مرحله عود حاد دارد، که ممکن است این مرحله گذشته و مرحله بعد رخ دهد، شاید هم چنین نشود. این مدل نسبت به بقیه کمتر شایع است.

4- ام اس و آب و هوا

تحقیقات نشان می دهند که اختلال، ممکن است درطی ماههای تابستان فعال تر شود. حرارت و رطوبت بالا، بطور موقت، نشانه ها را بدتر می کند. درجه حرارت خیلی پایین (خیلی سرد) و همچنین تغییرات ناگهانی دما ممکن است نشانه ها را تشدید کند.

5- درمان ام اس: داروها

چون درمانی برای این بیماری وجود ندارد، پس پزشکان از داروهای اصلاح کننده بیماری، که باعث کاهش تکرار و شدت حملات میشود، استفاده میکنند. مصرف این داروها میتواند در بیشتر مواقع باعث آسیب کمتر به مغز و نخاع شود. همچنین پیشرفت کند این بیماری را نیز به دنبال دارد.

زمانی که حملات به وقوع می پیوندند، استفاده از دوز بالای کورتیکو استروئیدها میتواند در زمان کوتاه آن را قطع کند. بسیاری از داروها همچنین قادر به تنظیم نشانه های ام اس مثل گرفتگی عضلات، بی اختیاری ادرار و نیز درد هستند.

مشخصات و قیمت انواع پلاسما اکستراکتور

6- درمان ام اس: مدیریت درد

نیمی از افراد مبتلا به ام اس دچار انواعی از درد گسترش یافته هستند؛ چه به صورت یک جریان کوتاه از سیستم عصبی و یا به دلیل گرفتگی و کشیدگی عضلات و یا حتی آسیب به آنها. پزشکان برای سهولت دردهای عصبی، داروهای ضد تشنج و ضد افسردگی، تجویز میکنند. همچنین داروهای ضد درد و ضد اسپاسم نیز ممکن است تجویز شوند. درد عضله نیز، به ماساژ و فیزیوتراپی، خوب پاسخ میدهد.

7- درمان ام اس: فیزیوتراپی

فیزیوتراپی، برای قوی تر کردن عضلات و مبارزه با گرفتگی ها و نیز حرکت آسان عضلات، بسیار کمک کننده است. درمانهایی به صورت حرفه ای، میتوانند برای حفظ هماهنگی در دستها برای لباس پوشیدن و نوشتن، بسیار کمک کننده باشند. چنانچه دارای مشکلاتی در صحبت کردن و یا بلع باشند نیز، یک متخصص گفتار درمانی میتواند کمک کند.

8- درمانهای مکمل

برخی از افراد میگویند، طب سوزنی، نشانه هایی مثل گرفتگی عضله و درد را کاهش می دهد؛ اما هنوز این تحقیقات به صورت کامل تأیید نشده است . بقیه گزارش ها درمورد سودمندی و اثر بخشی تزریق زهر زنبور عسل است. درطی یک مطالعه و تحقیق برای 24 هفته ، هیچ بهبودی از ناتوانی، خستگی و یا برخی نشانه های بیماری، نشان داده نشد. آگاهی پزشکتان از درمانهای مکملی که انجام می دهید بسیار مهم است.

9- ام اس و بارداری

بسیاری از زنان، در طی این دوران، نشانه های کمتری دارند. شاید سطح بالای هورمون ها وپروتئین ها، سیستم ایمنی را بصورت موقت سرکوب کرده و شانس حملات جدید را کاهش دهد. درمورد استفاده از داروهای مخصوص ام اس ، با پزشکتان صحبت کنید.

10- ام اس و ورزش

ورزش می تواند، سختی، خستگی و دیگر نشانه ها را آسان تر سازد. اما ممکن است باعث بدتر شدن گرفتگی عضلات شود. بهتراست شروع ورزش، آرام باشد . ابتدا با ده دقیقه در روز شروع کرده و سپس به تدریج زمان آن را افزایش دهید.

فروش ویژه انواع اسپکتروفتومتر رامان Raman وینکل پلاس

11- چشم انداز ام اس

بسیاری از افراد مبتلا، دارای یک طول عمر معمولی یا نزدیک به معمولی هستند . باید از داروهای اثرگذار، درمان های بازتوانی، دستگاه های کمکی و نیز بسیاری از افراد مبتلا به ام اس که با وجود داشتن علائم، هنوز به صورت فعال سرکارشان هستند ، فعالیت میکنند ، و از زندگی و خانواده و فعالیت های محبوبشان لذت میبرند، تشکر و قدردانی کرد.

علائم و نشانه های وبا

بیماری وبا نوعی بیماری باکتریایی است که معمولا از طریق آب آلوده شیوع می یابد. وبا باعث اسهال و کم آبی شدید می شود. عدم درمان این بیماری می تواند در عرض چند ساعت حتی در افرادی که سالم هستند، منجر به مرگ شود. روش های کنترل مدرن در آب و فاضلاب در کشورهای صنعتی به طور جدی شیوع وبا را از بین برده است. اما وبا هنوز در آفریقا، آسیای جنوب شرقی و هائیتی وجود دارد. خطر شیوع وبا زمانی که فقر، جنگ و یا بلایای طبیعی باعث می شود مردم در شرایط شلوغ بدون بهداشت مناسب زندگی کنند، بالا میرود. وبا به راحتی درمان می شود. مرگ ناشی از کم آبی بسیار شدید است که می تواند با یک محلول ساده و ارزان قیمت هیدراتاسیون پیشگیری شود.

علائم وبا

اکثر افرادی که در معرض باکتری وبا یعنی ویبریو کلرا (Vibrio cholera) قرار میگیرند بیمار نمی شوند و هرگز متوجه نمیشوند که آلوده شده اند. با این حال، از آنجا که هفت تا ۱۴ روز باکتری وبا در مدفوع آنها وجود دارد، باز هم می توانند از طریق آب آلوده این باکتری را به دیگران منتقل کنند. اکثر موارد علامت دار وبا باعث اسهال خفیف یا متوسط می شوند که اغلب تمایز آن می تواند با اسهال ناشی از مشکلات دیگر دشوار باشد.

فقط حدود ۱ نفر از ۱۰ نفر فرد مبتلا به این بیماری علائم و نشانه های جدی تر دارد که معمولا طی چند روز بعد از عفونت ایجاد می شوند.

علائم عفونت وبا می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • اسهال. اسهال مربوط به وبا به طور ناگهانی اتفاق می افتد و ممکن است به سرعت باعث از دست رفتن جدی مایعات بدن شود؛ یعنی به اندازه یک قوطی (حدود ۱ لیتر) در ساعت. اسهال ناشی از وبا اغلب ظاهر شیری و بی رنگی دارد که شبیه به آبی است که در آن برنج شسته شده است (مدفوع آب-برنج).
  • تهوع و استفراغ. بخصوص در مراحل اولیه وبا، استفراغ ممکن است چندین بار در ساعت بروزکند.
  • کم آبی. پس از شروع علائم وبا، علائم کم آبی ممکن است در عرض چند ساعت ایجاد شود. بسته به اینکه چه مقدار از مایعات بدن از بین رفته اند، کم آبی بدن می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. از دست دادن ۱۰ درصد و یا بیشتر از وزن کلی بدن نشان می دهد کم آبی بدن شدید است. علائم و نشانه های کم آبی عبارتند از تحریک پذیری، بی حسی، چشم های گود افتاده، خشکی دهان، تشنگی شدید، پوست خشک و چروکیده که وقتی آن را نیشگون میگیرید به آرامی به حالت قبلی برمی گردد، خروجی ادرار کم یا بدون ادرار، فشار خون پایین و ضربان قلب نامنظم (آریتمی). کم آبی بدن ممکن است به از دست دادن سریع مواد معدنی در خون (الکترولیت ها) که باعث حفظ تعادل مایعات در بدن شما می شوند، منتهی شود. این وضعیت عدم تعادل الکترولیتی نامیده میشود.

 

جهت مشاهده مقاله استندینگ برد چیست؟ راهنمای خرید انواع استندینگ برد کلیک کنید

عدم تعادل الکترولیت

عدم تعادل الکترولیتی می تواند منجر به نشانه های جدی شود نشانه هایی از قبیل:

  • گرفتگی عضلات. این گرفتگی نتیجه از دست دادن سریع املاحی همچون سدیم، کلرید و پتاسیم است.
  • ضعف و بی حالی. این وضعیت یکی از عوارض جدی کمبود آب بدن است. بی حالی زمانی اتفاق می افتد که حجم خون پایین باعث کاهش فشار خون و کاهش مقدار اکسیژن در بدن شما می شود. در صورت عدم درمان، ضعف شدید hypovolemic می تواند در عرض چند دقیقه باعث مرگ شود.

 

علائم و نشانه های وبا در کودکان

به طور کلی کودکان مبتلا به وبا علائم و نشانه های مشابه بزرگسالان دارند، اما به علت از دست دادن مایعات، به طور ویژه نسبت به کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) حساس هستند، که ممکن است سبب بروز موارد زیر شود:

  • تغییر وضعیت هوشیاری
  • تشنج
  • کما

 

چه موقع باید به پزشک مراجعه کنیم؟

خطر ابتلا به وبا در کشورهای صنعتی بسیار اندک است و حتی در مناطق شیوع وبا، اگر توصیه های ایمنی مربوط به مواد غذایی را دنبال کنید احتمالا به این بیماری مبتلا نمی شوید. با این حال، موارد پراکنده ای از وبا در سراسر جهان رخ می دهند. در صورت سفر به ناحیه ای که وبا در آنجا شایع است، اگر دچار اسهال شدید، به پزشک مراجعه کنید. اگر دچار اسهال هستید، به خصوص اسهال شدید و فکر می کنید که ممکن است در معرض وبا قرار داشته باشید، فورا به دنبال درمان باشید. کم آبی شدید یک وضعیت اورژانس پزشکی است که به مراقبت فوری نیاز دارد.

جهت مشاهده مقاله معرفی دستگاه آون آزمایشگاهی کلیک کنید

 

علل

نوعی باکتری به نام ویبریو کلرا ( Vibrio cholerae ) باعث عفونت وبا می شود. با این حال، مرگ و میر ناشی از این بیماری نتیجه سمی قوی به نام CTX است که در روده کوچک باکتری تولید می کند. CTX به دیواره های روده متصل می شود و در آنجا در جریان طبیعی سدیم و کلرید اختلال ایجاد میکند. این اختلال باعث می شود بدن مقدار زیادی آب به روده ترشح کند، و در نهایت به اسهال و از دست دادن سریع مایعات و املاح (الکترولیت ها) بدن منتهی میشود. منابع آب آلوده، علت اصلی عفونت های وبا هستند، هرچند نرم تنان صدف دار خام، میوه ها و سبزیجات نپخته و دیگر خوراکی ها نیز می توانند باکتری مربوط به وبا را داشته باشند. باکتری های وبا دارای دو دوره زندگی متمایز هستند – یکی در محیط و دیگری در بدن انسان.

 

باکتری های وبا در محیط

باکتری های وبا به طور طبیعی در آب های ساحلی ظاهر می شوند، جایی که آنها به جانوران ریزی که از خانواده خرچنگ ها هستند و کپوپد نامیده میشوند، متصل میشوند. این باکتری ها به واسطه میزبان خود منتقل میشوند و در سراسر جهان گسترش می یابند، زیرا این جانوران منبع تغذیه انواع خاصی از جلبک ها و پلانکتون هایی هستند که در هنگام افزایش دمای آب با سرعت بسیار بالایی رشد می کنند. رشد جلبک بیشتر توسط اوره موجود در فاضلاب و در کشاورزی تحریک میشود.

 

جهت مشاهده مقاله بهترین و با کیفیت ترین تجهیزات توانبخشی در خدمت شما! معرفی بالابر بیمار و صندلی انتقال بیمار کلیک کنید

باکتری های وبا در انسان

هنگامی که باکتری وبا وارد بدن انسان میشود، ممکن است خود فرد بیمار نشود، اما هنوز باکتری را در مدفوع خود منتقل می کند. هنگامی که مدفوع انسانی مواد غذایی و آب را آلوده می کند، هر دو می توانند زمینه های مناسبی برای رشد باکتری های وبا فراهم آورند. زیرا بیش از یک میلیون باکتری وبا – تقریبا مقداری که در یک لیوان آب آلوده یافت میشود – برای ایجاد بیماری مورد نیاز است، وبا معمولا از طریق تماس فردی منتقل نمی شود.

رایج ترین منابع آلودگی وبا، آب و انواع خاصی از غذاها، از جمله غذاهای دریایی، میوه ها و سبزیجات خام و غلات هستند.

  • آب سطحی یا آب چاه. باکتری های وبا می توانند مدتی طولانی به صورت غیرفعال در آب غوطه ور باشند بنابراین چاه های عمومی آلوده بارها منابع شیوع بیماری وبا در وسعت زیاد بوده اند. به خصوص افرادی که در شرایط شلوغ بدون داشتن بهداشت مناسب زندگی میکنند، بیشتر در معرض خطر وبا هستند.
  • غذاهای دریایی. خوردن غذاهای دریایی خام و یا با پخت اندک، به خصوص نرم تنان صدفدار، که از مکان های خاصی به وجود می آیند، می توانند شما را در معرض باکتری های وبا قرار دهند. اخیرا پیگیری موارد بیماری وبا در ایالات متحده به غذاهای دریایی خلیج مکزیک رسیده است.
  • میوه ها و سبزیجات خام. میوه ها و سبزیجات خام و پوست نشده، بارها منبع عفونت های وبا در مناطقی بوده اند که وبا در آنجا شایع است. در کشورهای در حال توسعه، کودهای غیرگیاهی و یا آب های آبیاری که شامل فاضلاب خام هستند می توانند محصولات کشاوری را آلوده کنند.
  • غلات. در مناطقی که وبا شایع است، غلاتی مانند برنج و ارزن که پس از پخت و پز آلوده می شوند و ممکن است در دمای اتاق چندین ساعت باقی بمانند تبدیل به محیطی برای رشد باکتری های وبا می شوند.

 

عوامل خطر

هر کسی مستعد ابتلا به بیماری وبا است، به استثنای نوزادانی که شیر مادرانی را میخورند که قبلا بیماری وبا را داشته اند. با این حال، عوامل خاصی می توانند شما را به این بیماری آسیب پذیرتر کنند یا احتمال بیشتری برای تجربه علائم و نشانه های شدید به وجود دارند. عوامل خطر برای وبا عبارتند از:

  • شرایط بهداشتی ضعیف. در شرایطی که در آن حفظ بهداشت محیط – از جمله تأمین آب آشامیدنی – دشوار باشد، احتمال ابتلا به وبا وجود دارد. چنین شرایطی برای اردوگاه های پناهندگان، کشورهای فقیرنشین و مناطق ویران شده به خاطر قحطی، جنگ و یا بلایای طبیعی رایج است.
  • کاهش یا عدم وجود اسید معده (هیپوکلریدریا یا آکلور هیدریا). باکتری های وبا در محیط اسیدی نمی توانند زنده بمانند و اسید معمولی معده اغلب به عنوان اولین خط دفاعی در برابر عفونت عمل میکند. اما افراد دارای کمبود اسید معده مانند کودکان، افراد مسن و افرادی که از آنتی اسیدها، مسدود کننده های H2 یا مهار کننده های پمپ پروتون استفاده میکنند- این خط دفاعی را ندارند، بنابراین بیشتر مستعد ابتلا به وبا هستند.
  • زندگی با فرد آلوده. اگر با کسی که این بیماری را دارد زندگی میکنید، خطر ابتلا به آن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
  • داشتن گروه خونی O. به دلایلی که به طور کامل مشخص نیست، افراد مبتلا به گروه خونی O نسبت به افراد با سایر گروه های خونی، دو برابر احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری وبا دارند.
  • غذاهای دریایی صدفدار خام یا با پخت اندک. اگرچه شیوع ویروس های وبا در مقیاس بزرگ دیگر در کشورهای صنعتی رخ نمیدهد، خوردن صدفداران از آب هایی که مشخص است حامل این باکتری ها هستند به میزان زیادی خطر شما را افزایش می دهد.

 

عوارض و پیامدهای وبا

جهت مشاهده مقاله ویژگی‌های دستگاه نگاتوسکوپ کلیک کنید

می تواند به سرعت به مرگ منجر شود. در موارد شدیدتر، از دست دادن سریع مقادیر زیاد مایعات و الکترولیت ها می تواند طی دو تا سه ساعت منجر به مرگ شود. در موارد نادر، افرادی که تحت درمان قرار نمی گیرند ممکن است به خاطر کم آبی و بی حالی چند روز پس از بروز اولین نشانه های بیماری وبا جان خود را از دست بدهند. اگر چه بی حالی و کم آبی شدید بدترین عوارض وبا هستند، مشکلات دیگری نیز میتوانند رخ دهند مشکلاتی نظیر:

  • کاهش قند خون (هیپوگلیسمی). سطح قند خون (گلوکز) پایین – منبع اصلی انرژی بدن – ممکن است زمانی رخ دهد که افراد در غذا خوردن به شدت دچار مشکل میشوند. کودکان بیشتر در معرض خطر این پیامد هستند که می تواند باعث تشنج، ناخودآگاهی و حتی مرگ شود
  • میزان پایین پتاسیم (هیپوکالمی). افراد مبتلا به وبا مقدار زیادی مواد معدنی، از جمله پتاسیم، در مدفوعشان از دست می دهند. سطوح پتاسیم بسیار پایین باعث اختلال در عملکرد قلب و عصب می شود که تهدید کننده زندگی است.
  • نارسایی کلیه (کلیوی). هنگامی که کلیه ها توانایی پاکسازی خود را از دست می دهند، مقدار مایعات بیش از حد، مقداری از الکترولیت ها و مواد زائد در بدن شما تجمع می یابند که یک وضعیت احتمالا کشنده است. در افرادی که مبتلا به وبا هستند، نارسایی کلیه اغلب همراه با بی حالی است.

وبا در امریکا با کمترین موارد مربوط به مسافرت خارج از امریکا و یا غذاهای دریایی آلوده که به درستی طبخ نشده اند، نادر است.

 

در صورت سفر به منطقه ای که بیماری وبا شایع است، در صورتی که موارد احتیاط زیر را رعایت کنید، خطر ابتلا به بیماری وبا بسیار پایین خواهد بود:

  • دست های خود را با آب و صابون بخصوص پس از توالت و قبل از خوردن غذا بشویید. حداقل ۱۵ ثانیه قبل از آب کشیدن، دستها را خوب بمالید. اگر صابون و آب در دسترس نیست، از ضدعفونی کننده دست با پایه الکل استفاده کنید.
  • فقط آب آشامیدنی، از جمله آب بطری یا آبی که خودتان جوشانده اید یا ضد عفونی کرده اید، بنوشید. حتی برای مسواک زدن از آب بطری استفاده کنید. نوشیدنی های گرم به طور کلی بی خطر هستند، مثل نوشیدنی های کنسرو شده یا داخل بطری، اما قبل از باز کردن آنها، خارج از بطری ها را تمیز کنید. از اضافه کردن یخ به نوشیدنی های خود پرهیز کنید، مگر اینکه خودتان یخ را با استفاده از آب سالم تهیه کرده باشید.
  • در صورت امکان غذاهایی را بخورید که به طور کامل پخته شده و گرم شده اند، از خریداری غذاهای خیابانی خودداری کنید. در صورتی که از غذاهای خیابانی خریداری کردید حتما در حضور خودتان تهیه شوند و داغ سرو کنید.
  • از سوشی و همچنین ماهی و هرنوع غذا دریایی خام یا غذاهای دریایی که به درستی طبخ نشده اند، پرهیز کنید.
  • از میوه ها و سبزیجاتی استفاده کنید که خودتان میتوانید آنها را پوست بگیرید مانند موز، پرتقال و آووکادو. از خوردن سالاد تهیه شده با میوه هایی که نمی توان آنها را پوست گرفت، مانند انگور و انواع توت ها خودداری کنید.
  • مراقب خوردن خوراکی های لبنی، از جمله بستنی که اغلب آلوده است و شیر غیر پاستوریزه، باشید.

 

واکسن وبا

واکسن وبا برای بزرگسالانی که به مناطق تحت کنترل وبا سفر میکنند، موجود است. سازمان غذا و داروی امریکا اخیرا Vaxchora ، واکسن پیشگیری از وبا را تأیید کرده است. این واکسن دوز مایعی است که به صورت خوراکی حداقل ۱۰ روز قبل از سفر مصرف میشود. در بعضی از کشورها نیز واکسن های خوراکی وجود دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این واکسن، با پزشک یا بهداشت محلی خود تماس بگیرید. در نظر داشته باشید که هیچ کشوری به عنوان شرطی برای ورود، الزام ایمن سازی در برابر بیماری وبا را ندارد.

 

جهت مشاهده مقاله معرفی دستگاه آون آزمایشگاهی کلیک کنید

تشخیص

اگرچه در موارد شدید وبا، نشانه ها و علائم در مناطق شیوع بیماری، با علائم بیماری های دیگر اشتباه نمیشوند، تنها راه تایید بیماری، تشخیص این باکتری ها در نمونه مدفوع است. در حال حاضر آزمایشات تشخیص سریع وبا در دسترس هستند که به پزشکان در مناطق دور افتاده در تشخیص به موقع وبا کمک میکنند. تأیید سریع تر کمک می کند تا میزان مرگ و میر در شروع شیوع ویروس کاهش یابد و منجر به مداخلات به موقع سلامت عمومی برای کنترل شیوع بیماری می شود.

 

درمان

وبا نیاز به درمان فوری دارد زیرا این بیماری می تواند در عرض چند ساعت باعث مرگ شود.

  • آبرسانی به بدن: هدف این درمان جایگزینی مایعات و الکترولیت های از دست رفته با استفاده از یک محلول ساده آبرسانی، یعنی محلول های آبرسان خوراکی (ORS) می باشد. محلول ORS به صورت پودر موجود است که می تواند در آب جوشیده یا آب معدنی حل شود. بدون آبرسانی به بدن، تقریبا نیمی از افراد مبتلا به وبا از بین می روند. با درمان، تعداد تلفات به کمتر از ۱ درصد می رسد.
  • مایعات داخل وریدی (سرم). در طول یک دوره شیوع بیماری وبا، به اکثر افراد می توان تنها از طریق آبرسانی خوراکی کمک کرد، اما افرادی که به شدت دچار کم آبی بدن می شوند ممکن است نیاز به جایگزینی مایعات به صورت داخل وریدی داشته باشد.
  • آنتی بیوتیک ها. در حالی که آنتی بیوتیک ها بخشی ضروری از درمان وبا نیستند، بعضی از این داروها می توانند میزان و مدت زمان اسهال مربوط به وبا را برای افرادی که به شدت بیمار هستند کاهش دهند.
  • مکمل روی. تحقیقات نشان داده اند که روی میتواند باعث کاهش و کوتاه شدن دوره اسهال در کودکان مبتلا به بیماری وبا شود.

 

آمادگی برای مراجعه با پزشک

جهت مشاهده مقاله معرفی دستگاه آون آزمایشگاهی کلیک کنید

در صورت ابتلا به اسهال یا استفراغ شدید و یا سفر به کشوری که بیماری وبا شایع است، فورا به دنبال درمان باشید. اگر فکر میکنید ممکن است در معرض وبا قرار داشته باشید، اما علائم شما شدید نیستند، با پزشک خود تماس بگیرید. حتما به او بگوید که فکر می کنید بیماری شما ممکن است وبا باشد. برای کسب اطلاعات بیشتری که به شما کمک می کنند تا آماده ملاقات با پزشک شوید، در زیر نکاتی ارائه شده اند. از قبل اطلاعاتی در زمینه این بیماری جمع آوری کنید.

  • محدودیت های پیش از ملاقات با پزشک. هنگامی که برای مراجعه به پزشک وقت میگیرید، در مورد هر گونه محدودیتی که باید در زمان پیش از مراجعه از آن پیروی کنید، سؤال کنید.
  • سابقه علائم. هرگونه علائمی را که تجربه کرده اید و مدت زمان آنها را یادداشت کنید.
  • اگر به تازگی در معرض منابع احتمالی وبا قرار گرفته اید به پزشک اطلاع دهید. پزشک شما حتما علاقه مند خواهد بود که بداند آیا اخیرا به خارج از کشور سفر کرده اید و این سوال را خواهد پرسید که به کجا سفر کرده اید.
  • سابقه پزشکی. لیستی از اطلاعات مهم پزشکی خود، از جمله بیماری های دیگری که تحت درمان آنها هستید و داروها، ویتامین ها یا مکمل هایی دیگری که در حال حاضر مصرف میکنید، تهیه کنید.
  • سوالاتی از پزشک بپرسید. سوالات خود را از پیش یادداشت کنید تا وقت بیشتری برای ملاقات با پزشک خود داشته باشید.

لیست زیر سوالاتی را ارائه می دهد که باید در مورد وبا با پزشک خود مطرح کنید.

  • آیا مبتلا به وبا هستم؟
  • آیا علل احتمالی دیگری برای علائم من وجود دارند؟
  • چه نوع آزمایشانی نیاز است انجام دهم؟
  • چه روش درمانی را توصیه می کنید؟
  • آیا داروهایی که استفاده خواهم کرد عوارض جانبی دارند؟
  • چه موقع پس از شروع درمان احساس بهتری پیدا می کنم؟
  • چقدر انتظار دارید بهبودی کامل انجام شود؟
  • چه موقع می توانم به کار یا مدرسه بازگردم؟
  • آیا در معرض خطر پیامدهای طولانی مدت در رابطه با وبا قرار دارم؟
  • آیا من مسری هستم؟ چگونه می توانم خطر انتقال بیماری خود را به دیگران کاهش دهم.

علاوه بر سوالاتی که آماده کرده اید از پزشک خود بپرسید، در حین ملاقات هر زمانی که سوالی برایتان پیش آمد، دریغ نکنید و بپرسید.

پزشک ممکن است سوالاتی را از شما بپرسد. برای پاسخ دادن به آنها آمادگی پیدا کنید تا زمان شما صرف نکات مهم دیگر شود. پزشک ممکن است چنین سوالاتی را بپرسد:

  • چه علائمی دارید؟
  • کجا و چه موقعی سفر کردید؟
  • چه زمانی اولین علائم را تجربه کردید؟
  • آیا اسهال آبکی هستید؟ چقدر شدید است؟
  • آیا متوجه چیز غیرمعمول دیگری در ظاهر مدفوعتان شده است؟
  • آیا استفراغ کرده اید؟ آیا علائم کم آبی بدن را تجربه کرده اید، مانند تشنگی شدید، گرفتگی عضلانی یا بی حالی؟
  • آیا توانسته اید هر غذایی یا مایعی را که خورده اید کنترل کنید؟
  • علائم و نشانه های دیگری دارید که نگران آنها باشید؟
  • آیا اخیرا غذاهای دریایی خام مانند صدف خوراکی مصرف کرده اید؟
  • آیا باردار هستید؟
  • آیا میدانید گروه خونی شما چه نوعی است؟
  • آیا برای سایر شرایط پزشکی تحت درمان هستید؟
  • آیا در حال حاضر دارویی مصرف می کنید؟

کارهایی که پیش از ملاقات پزشک می توانید انجام دهید:

حتما هیدراته بمانید و مایعات زیادی مصرف کنید. برای اسهال و استفراغی که ممکن است وابسته به وبا باشد، نوشیدنی هایی مانند آب، آب میوه و نوشابه به اندازه کافی هم مایعات و هم الکترولیت ها را جایگزین نمی کنند. به جای اینها، از محلول آبرسانی خوراکی مانند Pedialyte استفاده کنید. در اکثر کشورهای در حال توسعه، می توانید بسته های محلول آبرسانی خوراکی (ORS) را که توسط سازمان بهداشت جهانی برای درمان اسهال و کم آبی بدن نوزادان مبتلا به بیماری وبا تایید شده اند، خریداری کنید. این پودر را در آب آشامیدنی تمیز و یا جوشانده بر اساس دستورالعمل های روی بسته پودر حل کنید. اگر هیچ نوع محلول خوراکی در دسترس نباشد، خودتان می توانید با ترکیب آب معدنی (حدود ۱ لیتر) یا آب جوشیده با ۶ قاشق چای خوری (حدود ۳۰ میلی لیتر) قند و یک دوم قاشق چای خوری (حدود ۲٫۵ میلی لیتر) نمک، این محلول را تهیه کنید.