وینکل

وینکل

وینکل

وینکل

عناوین یادداشت‌ها

  • عدم تعادل فلورای روده کمبود آنزیم ۵ دلیل کاملا منطقی که چرا سیستم گوارش شنبه 27 فروردین 1401 18:39
    عدم تعادل فلورای روده کمبود آنزیم ۵ دلیل کاملا منطقی که چرا سیستم گوارش شما به درستی کار نمی کند! به نظر می رسد که این روزها تقریبا همه افراد مشکلات گوارشی دارند. بیماری کرون، سندروم روده تحریک‌پذیر، سلیاک و ده ها اختلال گوارشی دیگر باعث بوجود آمدن صنعت محصولات بدون قند، بدون گلوتن و بدون مواد لبنی شده اند. پس به چه...
  • یک مدیتیشن کوتاه چرخش در حالت نشسته خم شدن در حالت چهار زانو آموزش حرکات شنبه 27 فروردین 1401 18:35
    یک مدیتیشن کوتاه چرخش در حالت نشسته خم شدن در حالت چهار زانو آموزش حرکات یوگا برای خواب راحت انجام این حرکات پشت سر هم، قبل از خواب به شما کمک خواهد کرد که آرام شوید و راحت‌تر به خواب بروید. اگر یک شب‌زنده‌دار هستید که آرزوی سحرخیز شدن دارد، یا کسی که مشکل بی‌خوابی دارد و یا فقط به کمی آرامش قبل از خواب نیاز دارید،...
  • ارتباط رفتار و حرکات با دروغ گفتن شنبه 27 فروردین 1401 18:31
    ارتباط رفتار و حرکات با دروغ گفتن چگونه می توانیم از روی حرکات و رفتارهای افراد پی به دروغ گفتن آنان ببریم و بفهمیم دروغ می گویند! 1- ناهماهنگی ما انسان ها می توانیم زبانمان را وادار به دروغ گویی کنیم، اما بدنمان را نه؛ چون وقتی دروغ می گوییم، بدنمان با گفته هایمان هماهنگ نمی شود. درواقع بدن ما همیشه راست می گوید؛...
  • همه چیز درباره آزمایش اعتیاد در منزل همه چیز درباره آزمایش اعتیاد در شنبه 27 فروردین 1401 18:26
    همه چیز درباره آزمایش اعتیاد در منزل همه چیز درباره آزمایش اعتیاد در منزل همه چیز درباره آزمایش اعتیاد در منزل ما باید درک کنیم انسان می تواند خطاها و اشتباهات زیادی مرتکب شود آزمایش اعتیاد در منزل: در ابتدا باید به این موضوع توجه داشته باشید که این تست برای تشخیص اعتیاد فرد به کار می رود که در پی آن ابتدا برای خود...
  • چگونه دچار توهم می‌شوید؟ شنیدن صداها دیدن چیزها توهم ها را بیشتر بشناسید جمعه 26 فروردین 1401 23:29
    چگونه دچار توهم می‌شوید؟ شنیدن صداها دیدن چیزها توهم ها را بیشتر بشناسید در این مقاله از دکتر سلام می خواهیم شما را با توهم بیشتر آشنا کنیم. توهم فقط به معنای دیدن چیزهایی که واقعا وجود ندارند، نیست. بلکه توهم می تواند لمس یا حتی بوییدن چیزی باشد که اصلا وجود ندارد. توهم می تواند به علت یک بیماری روانی اسکیزوفرنی یا...
  • از کجا متوجه شویم حمله قلبی خاموش داشته ایم؟ از کجا متوجه شویم جمعه 26 فروردین 1401 18:13
    از کجا متوجه شویم حمله قلبی خاموش داشته ایم؟ از کجا متوجه شویم حمله قلبی خاموش داشته ایم؟ از کجا متوجه شویم حمله قلبی خاموش داشته ایم؟ حمله قلبی چه علائم آن آشکار باشد و چه نباشد شرایطی جدی محسوب می شود حمله قلبی شرایطی است که احتمالا فکر نمی کنید بدون بروز هیچ نشانه و علائمی آن را تجربه کنید. اما این امکان وجود دارد...
  • خشکی پوست در پاییز جمعه 26 فروردین 1401 16:16
    خشکی پوست در پاییز یک متخصص پوست و زیبایی عنوان کرد: در یک سانتی متر پوست، ۱۲ متر عصب و چهار متر رگ و مویرگ وجود دارد که نیاز به تغذیه و آبرسانی دائم دارند. هوای خشک پاییزی موجب جذب رطوبت سطح پوست شده و مانند آنچه که برای ساکنین صحرا اتفاق می‌افتد ممکن است در این فصل برای هر فردی اتفاق بیفتد. دکتر زهرا رمضانی در گفت...
  • عفونت کرمک چیست؟ کرمک ها به چه شکل اند؟ آیا عفونت کرمک برای کودکان مضر جمعه 26 فروردین 1401 16:11
    عفونت کرمک چیست؟ کرمک ها به چه شکل اند؟ آیا عفونت کرمک برای کودکان مضر است؟ عفونت کرمک چیست؟ علائم، درمان و پیشگیری از کرمک در کودکان در مورد عفونت کرمک چه می دانید؟ آیا با علائم این بیماری در کودکان آشنایی دارید؟ آیا فرزند شما به علت خارش مکرر مقعد، بی قرار است؟ این مهم، می تواند ناشی از عفونت کرمک اطراف مقعد باشد....
  • راه های پیشگیری از سرماخوردگی جمعه 26 فروردین 1401 16:00
    راه های پیشگیری از سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری های فصل سرما سرماخوردگی است که همه ی ما به آن مبتلا شده ایم اما بهترین اقدام و راه برای پیشگیری از سرماخوردگی و هم چنین درمان سرماخوردگی چیست؟برای پیشگیری و درمان بیماری سرماخوردگی چه‌کارها و اقداماتی باید انجام داد تا از تاثیر منفی این بیماری در زندگی شخصی و سرایت...
  • حقایق تغذیه ای آب لیمو چه کسی از فواید آب لیمو بهره می جمعه 26 فروردین 1401 15:53
    حقایق تغذیه ای آب لیمو چه کسی از فواید آب لیمو بهره می برد؟ خواص آب لیمو فواید سلامتی آب لیمو عبارتند از: رهایی از امراض پوستی، گلودرد، یبوست، سنگ کلیه، آفت های دهان، و اختلالات لثه. همچنین به کاهش فشار خون، کاهش استرس، حفظ پوست سالم و داشتن کبد سالم کمک میکند. به طور معمول آب لیمو برای کمک به هضم، کاهش مصرف کالری،...
  • 15 غذای مورد نیاز برای از بین بردن درد مفاصل 15 غذای مورد جمعه 26 فروردین 1401 15:40
    15 غذای مورد نیاز برای از بین بردن درد مفاصل 15 غذای مورد نیاز برای از بین بردن درد مفاصل 15 غذای مورد نیاز برای از بین بردن درد مفاصل کلم بروکلی حاوی سولفورفان است که به کاهش درد در مفصل کمک می کند درد مفاصل ممکن است به علت آسیب های ورزشی باشد یا به طور معمول ممکن است مربوط به آرتریت باشد. اگر از درد استخوان یا درد...
  • بجای فست فود از این غذاهای مقوی و خوشمزه محلی مصرف کنید جمعه 26 فروردین 1401 15:32
    بجای فست فود از این غذاهای مقوی و خوشمزه محلی مصرف کنید همانطور که میدانید فست فود یعنی غذای آماده از قبیل:ساندویچ،همبرگر،پیتزا و … .امروزه دیگر افراد بیش از حد درگیر کارشان شده اند و حتی غذایشان را در محل کارشان میخورند،البته غذای سفارشی از فست فودها و رستوران ها.این غذاها پر از مضرات هستند و هر کس که از آن ها مصرف...
  • منیزیم برای سلامت قلب زینک برای تقویت ایمنی چربی‌های امگا ۳ گیاهی مهم ترین مزایای چهارشنبه 24 فروردین 1401 21:43
    منیزیم برای سلامت قلب زینک برای تقویت ایمنی چربی‌های امگا ۳ گیاهی مهم ترین مزایای سلامتی دانه‌های کدو تنبل اگر هوس یک میان‌‌وعده‌ی تُرد کرده‌اید که برای سلامتی‌تان هم مفید باشد، دانه‌ی کدو تنبل همان چیزی است که به دنبالش هستید. دانه‌های کدو با داشتن مواد مغذی متعددی مانند منیزیم، منگنز، مس، پروتئین و زینک، مانند یک...
  • کریستال در ادرار؛ علائم، انواع و درمان کریستال در ادرار؛ علائم، انواع و چهارشنبه 24 فروردین 1401 21:29
    کریستال در ادرار؛ علائم، انواع و درمان کریستال در ادرار؛ علائم، انواع و درمان کریستال در ادرار؛ علائم، انواع و درمان غذاهای شور می توانند باعث تشکیل کریستال ها در ادرار شوند کریستال های کلسیم اگزالات در ادرار اسیدی، خنثی یا قلیایی دیده می شوند. این کریستال ها ممکن است به واسطه سطوح بالای کلسیم، سیستئین، و اگزالات در...
  • مباحثی درباره عارضه داروهای گیاهی چهارشنبه 24 فروردین 1401 21:16
    مباحثی درباره عارضه داروهای گیاهی زمان استفاده از داروهای گیاهی از زمانهای قدیم وجود دارد مثلا در زمانهای قدیم عطاریها نیز وجود داشتند که داروهای گیاهی برای انواع مختلف بیماریها می فروختند و تا کنون هم وجود دارد پس استفاده از داروهای گیاهی از زمانهای قدیم وجود داشته است. اکنون میخواهیم درباره طبیعی بودن و در عین حال...
  • شب و روز قبل از کنکور چه کنید؟ ۱) خوب بخوابید ۲) زیاد فکر و چهارشنبه 24 فروردین 1401 21:10
    شب و روز قبل از کنکور چه کنید؟ ۱) خوب بخوابید ۲) زیاد فکر و خیال نکنید شب و روز قبل از کنکور را چگونه بگذرانیم؟ شب و روز قبل از کنکور از اهمیت بالایی برخوردار است. وقتی به ۲۴ ساعت آخر مانده به کنکور می‌رسیم بسیاری دچار استرس می‌شوند. این استرس اکثرا با ترس از کنکور و رتبه آن همراه است. اما موضوع مهم این است که باید...
  • مشکلات مربوط به مایع منی در مردان چهارشنبه 24 فروردین 1401 21:05
    مشکلات مربوط به مایع منی در مردان شایع‌ترین دلیل تغییر رنگ مایع منی ابتلا به یک عفونت است. اگر به همراه مایع منی زرد رنگ بوی بدی نیز حس می کنید، احتمال ابتلا به عفونت بالا است. مایع منی هنگامی که به رنگ سفید باشد، سالم در نظر گرفته می شود. البته اگر اندکی به رنگ زرد نیز تمایل داشته باشد، جای نگرانی نیست. با این وجود،...
  • انواع بیوپسی پستان 1- بیوپسی های سوزنی الف) بیوپسی سوزنی با سوزن ظریف بیوپسی پستان چهارشنبه 24 فروردین 1401 16:44
    انواع بیوپسی پستان 1- بیوپسی های سوزنی الف) بیوپسی سوزنی با سوزن ظریف بیوپسی پستان چگونه انجام می شود؟ نمونه گیری یا بیوپسی پستان به منظور برداشتن سلول هایی از بافت مشکوک پستان انجام می شود که معمولا به صورت سرپایی انجام می شود. حتی اگر آزمایشات تصویربرداری مانند ماموگرافی و سونوگرافی قادر به شناسایی منطقه مشکوک...
  • 10 باور نادرست پزشکی که از ذهن مردم بیرون نمی رود 10 باور سه‌شنبه 23 فروردین 1401 23:03
    10 باور نادرست پزشکی که از ذهن مردم بیرون نمی رود 10 باور نادرست پزشکی که از ذهن مردم بیرون نمی رود 10 باور نادرست پزشکی که از ذهن مردم بیرون نمی رود از توصیه هایی مثل نوشیدن هشت لیوان آب در روز تا هشدارهایی مثل در خانه ماندن در فصل سرما هنگام بیماری، بعضی باورهای متداول پزشکی باوجود اینکه بارها و بارها نادرستی شان...
  • خلاقیت ذهنی و عملکرد آن افزایش پیدا خواهد کرد: کندتر از سایر افراد پیر خواهید سه‌شنبه 23 فروردین 1401 20:30
    خلاقیت ذهنی و عملکرد آن افزایش پیدا خواهد کرد: کندتر از سایر افراد پیر خواهید شد: سیستم ایمنی بدن شما تقویت خواهد شد: رژیم آب درمانی برای سلامتی و کاهش وزن بدن (هر کدام از سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌ها) برای زنده ماندن و فعال بودن به آب نیاز دارد. آب می‌تواند یک نوع درمان سالمی برای شما فراهم کند. این ماده می‌تواند تا...
  • مقدار زیادی پروتئین بخورید. چربی اشباع ‌شده کم‌ تر بخورید پروبیوتیک مصرف کنید چگونه ترشح سه‌شنبه 23 فروردین 1401 17:20
    مقدار زیادی پروتئین بخورید. چربی اشباع ‌شده کم‌ تر بخورید پروبیوتیک مصرف کنید چگونه ترشح دوپامین را افزایش دهیم؟ دوپامین یک پیام رسان شیمیایی مهم در مغز است که وظایف بسیاری دارد. این ماده در انگیزه، حافظه، توجه و حتی تنظیم حرکات بدن دخیل است. هنگامی که دوپامین در مقادیر زیادی آزاد می شود، باعث ایجاد احساس رضایت و...
  • ذهن‌تان را تغییر دهید دورنمای‌تان را تغییر دهید سه‌شنبه 23 فروردین 1401 17:14
    ذهن‌تان را تغییر دهید دورنمای‌تان را تغییر دهید همچنین بخوانید: چگونه اندامی زیبا داشته باشیم ۷ تغییر در سبک زندگی برای سلامتی بیشتر خوب و خوشایند نیست اگر بتوانیم یک روز بیدار شویم و تصمیم بگیریم یک برنامه کاهش وزن را شروع کنیم و دو هفته بعد، سبک‌تر، سالم‌تر و شادتر باشیم ؟ البته که خوب است، اما واقع‌گرایانه...
  • علائم و تشخیص سرطان پستان علائم و تشخیص سرطان پستان سه‌شنبه 23 فروردین 1401 17:07
    علائم و تشخیص سرطان پستان علائم و تشخیص سرطان پستان علائم و تشخیص سرطان پستان علائم و تشخیص سرطان پستان بیمار جهت مشاهده و خرید انواع لایت کیور کلیک کنید خانمی هستم 48 ساله که اوایل امسال متوجه توده‌ای در سینه ی چپ خود شدم. پس از مراجعه به پزشک و بررسی‌های لازم، در تیرماه امسال تحت عمل جراحی، سینه ی سمت چپ من و قسمتی...
  • استرس را کاهش می دهد: خلق و خو را بهبود می بخشد: خواب را بهتر دوشنبه 22 فروردین 1401 17:36
    استرس را کاهش می دهد: خلق و خو را بهبود می بخشد: خواب را بهتر می کند: تای چی چیست و چه مزایایی دارد؟ تای چی یکی از تمرینات سنتی چینی است که به نرخ رشد بالایی در حال گسترش در سراسر دنیاست. این ورزش بر پایه هنرهای رزمی بوده و در برگیرنده حرکات کند و تنفس های عمیق می باشد که مزایای بسیار زیادی برای جسم و روح افراد دارد....
  • ویتامین و املاح میل کنید دوشنبه 22 فروردین 1401 17:29
    ویتامین و املاح میل کنید شما گرسنه هستید، اما خودتان نمی‌دانید. برای غذا خوردن احساس نیاز نمی‌کنید، ولی تک‌تک سلول‌هایتان به غذا نیاز دارد، آن هم غذایی سرشار از ریزمغذی‌ها. بی جهت نیست که فقر ریزمغذی ها یعنی ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن را «گرسنگی پنهان» می نامند. شاید تصور عموم بر این باشد که گرسنگی به طور عمده...
  • از کدام قسمت های گیاه باید استفاده کرد؟ نحوه کاشت و برداشت شبدر قرمز دوشنبه 22 فروردین 1401 17:23
    از کدام قسمت های گیاه باید استفاده کرد؟ نحوه کاشت و برداشت شبدر قرمز نحوه مصرف شبدر قرمز استفاده از گیاهان دارویی را می توان به یک مکمل مفید برای حفظ سلامتی تشبیه کرد. گیاهان دارویی انواع مختلفی دارند که هرکدام از خواص متعددی بهره می برند. شبدر قرمز از انواع گیاهان دارویی است که کمتر به فواید و نحوه استفاده از آن...
  • برای سینوزیت این 10 درمان خانگی را بدانید دوشنبه 22 فروردین 1401 17:17
    برای سینوزیت این 10 درمان خانگی را بدانید سینوزیت التهاب یا تورم، بافت پوشاننده سینوس ها است . به طور معمول، سینوس ها زمانی که باز است با هوا پر می شود، اما زمانی که سینوس های بسته می شوند با مایع، میکروب ها (باکتری، ویروس، قارچ و) رشد می کند و باعث عفونت می شود عفونت سینوسی اغلب ویروسی است، اما گاهی ممکن است...
  • در مورد انتظارات شما تاریخچه خانوادگی شما ارزشهای شما چگونه بفهمیم که برای بچه دار دوشنبه 22 فروردین 1401 17:12
    در مورد انتظارات شما تاریخچه خانوادگی شما ارزشهای شما چگونه بفهمیم که برای بچه دار شدن آمادگی داریم؟ در مطلب قبل در رابطه با آمادگی برای بارداری و بچه دار شدن را به طور مفصل توضیح دادیم. اما شاید برخی از افراد ندانند که آمادگی خود را چگونه بسنجند. برای این که بفهمید که آمادگی شما تا چه حدی است ، می توانید با پاسخ دادن...
  • ۱. ورزش کنید ۲. کمتر آب بنوشید ۳. پس از ورزش غذا بخورید راه های یکشنبه 21 فروردین 1401 22:58
    ۱. ورزش کنید ۲. کمتر آب بنوشید ۳. پس از ورزش غذا بخورید راه های افزایش اشتها و افزایش وزن سریع برخی از روش های توصیه شده برای افزایش اصولی وزن عبارتند از بلند کردن وزنه، آشامیدن آب کمتر، خوردن وعده های غذایی بیشتر، قطع کردن مواد غذایی غیر مفید، محاسبه مقدار پایه کالری مصرفی، مصرف مکمل های غذایی، و بسیاری روش های دیگر....
  • ورزش می تواند به ترمیم زخم های باز کمک کند. مواد غذایی سالم غنی یکشنبه 21 فروردین 1401 22:39
    ورزش می تواند به ترمیم زخم های باز کمک کند. مواد غذایی سالم غنی از پلی فنول مصرف کنید. ۵ راه برای کاهش التهاب بطور طبیعی التهاب بعنوان یک عارضه فیزیکی شناخته می شود که در آن، بخش خاصی از بدن متورم، داغ، گاهی اوقات دردناک و حتی قرمز می گردد. گاهی اوقات این التهاب در نتیجه یک آسیب دیدگی اتفاق می افتد. اما می تواند بعلت...