وینکل

وینکل

وینکل

وینکل

نژادهایی که بیشتر با خطر زوال عقل روبرو هستند

سلامت نیوز :مطالعات اخیر سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان می‌دهد که جمعیت دنیا در سال‌های آتی با رشد سریع ابتلا به زوال عقل روبرو خواهد بود و این تحقیق نتیجه گرفته است که تعداد بیماران درگیر دمانس در سال ۲۰۳۰ میلادی دستکم ۴۰ درصد بیش‌تر از میزان کنونی می‌شود.

جهت مشاهده و خرید انواع گیت ترینر اطفال کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع گیت ترینر برقی کلیک کنید

به گزارش سلامت نیوز به نقل از  ایسنا، مبنای این نتیجه‌گیری، پیرتر شدن هر چه بیشتر شهروندان و عدم آمادگی اکثر کشورها برای مواجهه با کهنسالی و پیامدها و عوارض این دوران عمر است.

همچنین بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا (CDC)، با افزایش میانگین سنی جمعیت، تعداد موارد ابتلا به زوال عقل در ایالات متحده نیز افزایش یافته است. بنابر آمارها،‌ در حال حاضر حدود ۵.۸ میلیون بزرگسال آمریکایی به بیماری آلزایمر و زوال عقل مبتلاست.

همچنین پیش بینی می شود که این رقم تا سال ۲۰۶۰ به ۱۴ میلیون نفر برسد و در این میان بزرگسالان سیاه پوست و اسپانیایی‌تبار بیشترین شمار مبتلایان را تشکیل دهند.

متخصصان می‌گویند: نرخ بالاتر ابتلا به زوال عقل در میان سیاهپوستان و اسپانیایی‌تبارها ممکن است به دلیل نرخ بالای ابتلا به بیماری قلبی و دیابت باشد که با خطر زوال عقل مرتبط است.

همچنین عوامل اجتماعی تعیین‌کننده سلامت مانند سطح پایین‌تر تحصیلات، نرخ‌ بالاتر فقر و قرار گرفتن بیشتر در معرض تبعیض از جمله عواملی هستند که در افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در این قشر از اجتماعِ آمریکا نقش دارند.

عواملی که بیشترین تاثیر را در ابتلا به زوال عقل دارند

کارشناسان سلامت در مطالعات اخیر به سه عامل خطرزا اشاره کرده اند و احتمال می‌دهند که بیشترین تاثیر را بر موارد ابتلا به زوال عقل داشته باشند.

بر اساس نتایج آزمایشات جدید، نزدیک به نیمی از موارد ابتلا به زوال عقل در ایالات متحده ممکن است با ده‌ها عامل خطرزای اصلاح‌شدنی مرتبط باشد که سه مورد از اثرگذارترین این عوامل شامل فشار خون بالا، چاقی و عدم فعالیت بدنی هستند.

زندگی اجتماعی خوب، علائم اولیه زوال عقل را تغییر می دهد

برنامه غذایی مفید برای مقابله با زوال عقل

این یافته ها حاکی از آن است که می توان از بخش بزرگی از موارد ابتلا به زوال عقل پیشگیری کرد.

متخصصان اظهار داشتند: کارهایی هستند که انجام آنها می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش یا کاهش دهد.

در بررسی های گذشته ۱۲ عامل خطرزای اصلاح پذیر شناسایی شده است که تصور می‌شود عامل حدود ۴۰ درصد از موارد زوال عقل در سراسر جهان هستند.

گزارش ۲۰۲۰ کمیسیون لانست این موارد را ذکر کرده که شامل سطح پایین تحصیلات، کاهش شنوایی، آسیب مغزی، فشار خون بالا، مصرف مواد الکلی، چاقی، استعمال سیگار، افسردگی، انزوای اجتماعی، نداشتن فعالیت بدنی کافی، دیابت و آلودگی هوا می شوند.

جهت مشاهده و خرید انواع گیت ترینر بزرگسالان کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع گیت ترینر توانبخشی کلیک کنید

در مطالعه جدید، متخصصان به دنبال بررسی این موضوع بودند که آیا ممکن است برخی از عوامل خطرزای فوق، تاثیر بیشتری نسبت به دیگر عوامل در بروز زوال عقل داشته باشند یا خیر و تفاوت آن در بین بزرگسالان سیاه‌پوست، اسپانیایی، آسیایی و سفیدپوست چگونه است؟

به طور کلی، ۴۲.۴ درصد از موارد ابتلا به زوال عقل در ایالات متحده به این ۱۲ عامل نسبت داده می شود که سه عامل مرتبط با قلب، بیشترین خطر را در بین نژادهای مورد بررسی ایجاد می کند. بنابر این مطالعات، فشار خون بالا، در ۶.۷ درصد از این موارد نقش داشته است و تاثیر چاقی تا ۷ درصد و عدم فعالیت بدنی ۶.۷ درصد بوده است.

به گزارش مدیکال اکسپرس، درصد موارد زوال عقل ناشی از این سه عامل خطرزا در میان بزرگسالان سیاه پوست بالاترین بوده است. اما درصد همه ۱۲ عامل خطرزا در مجموع در میان افراد اسپانیایی‌تبار بالاترین میزان بوده است.

همچنین کمترین درصد عوامل خطرزای ترکیبی در میان آسیایی‌ها بوده است.

سیگار الکترونیکی احتمال شرایط پیش دیابت را افزایش می دهد

سلامت نیوز:تجزیه و تحلیل داده های یک نظرسنجی بزرگ نشان می دهد که استفاده از سیگار الکترونیکی با افزایش احتمال ابتلا به پیش دیابت مرتبط است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، «شیام بیسوال»، محقق ارشد از دانشگاه جان هاپکینز مریلند، توضیح داد: «مطالعه ما ارتباط واضحی را بین خطر پیش دیابت با استفاده از سیگارهای الکترونیکی نشان داد. با توجه به افزایش چشمگیر مصرف سیگار الکترونیکی و شیوع پیش دیابت در دهه گذشته، کشف ما مبنی بر اینکه سیگارهای الکترونیکی خطری مشابه با سیگارهای سنتی در رابطه با دیابت دارند، برای درک و درمان افراد آسیب پذیر مهم است.»

جهت مشاهده و خرید انواع واکر معکوس کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع ویلچر سی پی CP کلیک کنید

به گزارش ساینس دیلی، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، افراد سیگاری سنتی ۳۰ تا ۴۰ درصد بیشتر از افراد غیرسیگاری در معرض ابتلاء به دیابت نوع ۲ هستند که خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی مانند اختلال تصلب شریان، سکته مغزی و محیطی را افزایش می‌دهد.

سیگارهای الکترونیکی گاهی اوقات به عنوان یک محصول کاهش خطر برای سیگاری‌های سنتی فعلی تبلیغ می‌شوند. استفاده از سیگارهای الکترونیکی در میان جمعیت جوان در حال افزایش است، که همچنان یک نگرانی برای سلامت عمومی است.

جهت مشاهده و خرید انواع یخچال آزمایشگاهی کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع یخچال و فریزر آزمایشگاهی کلیک کنید

برای تعیین ارتباط بین مصرف سیگار الکترونیکی و پیش دیابت، محققین داده‌های ۲۰۱۶-۲۰۱۸ از سیستم نظارت بر عوامل خطر رفتاری را تجزیه و تحلیل کردند. از میان ۶۰۰,۰۴۶ پاسخ دهنده، ۹ درصد یعنی بیش از ۶۶,۰۰۰ نفر، کاربران فعلی سیگار الکترونیکی بودند که خودشان تشخیص پیش دیابت را گزارش کردند.

داده‌ها همچنین نشان داد که شیوع بیشتر عوامل سبک زندگی پرخطر و وضعیت سلامت روانی و جسمی مرتبط در بین مصرف کنندگان سیگار الکترونیکی نسبت به افراد غیرسیگاری بیشتر است.

جهت مشاهده و خرید انواع یونیت و صندلی دندانپزشکی کلیک کنید

دکتر بیسوال اظهار داشت: «ما از ارتباط پیش دیابت با سیگارهای الکترونیکی شگفت‌زده شدیم، زیرا آنها به عنوان یک جایگزین مطمئن‌تر معرفی می‌شوند، که اکنون می‌دانیم اینطور نیست. در مورد سیگار کشیدن، نیکوتین اثر مضری بر عملکرد انسولین دارد و به نظر می‌رسد که سیگارهای الکترونیکی نیز ممکن است همین اثر را داشته باشند.»

پیش دیابت با مدیریت سبک زندگی قابل برگشت است. پیش دیابت به عنوان وجود اختلال در گلوکز ناشتا تعریف می‌شود که در چند دهه گذشته به طور فزاینده ای رایج شده است.

واکسن‌گریزان از چه چیز فرار می‌کنند؟

سلامت نیوز:مدتی است که تزریق دوز سوم واکسن کرونا آغاز شده، این در حالی است که عده ای هنوز از تزریق واکسن کووید 19 امتناع می‌کنند، این دسته از افراد که در مقایسه با تزریق دوزهای قبلی، تعدادشان کم نیست، به دلایل عدیده ای از واکسن زدن گریزان هستند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران ،تعطیلات نوروز نزدیک است و در روزهای پایانی سال، مراکز خرید، بازارها، پاساژها و خیابان‌های اصلی شهر مملو از جمعیت می‌شوند، بعد از بیش از  دو سال خانه‌نشینی در تعطیلات نوروز، خیلی از مردم به مسافرت‌های دور و نزدیک خواهند رفت، حالا آن دسته از افراد که همچنان از تزریق واکسن، گریزان هستند، می‌توانند جان همنوعان خود را با مخاطرات جدی مواجه کنند.

جهت مشاهده و خرید انواع صندلی سی پی CP کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع صندلی کرنرسیت کلیک کنید

حتی یک فرد واکسن نزده می‌تواند با جان ده‌ها نفر از عزیزان خود بازی کند و آنها را گام به گام به مرگ نزدیک سازد.دکتر مرجان جعفری روشن، روانشناس با اشاره به اینکه یکی از مواردی که روی افراد واکسن گریز تأثیـــرات زیــادی می‌گذارد، فضای مجازی و رسانه است، می‌گوید:  این افراد تصور می‌کنند که به صورت ویژه و خاص توطئه ای در کار است و بحث کنترل جهانی تک تک افراد مطرح است و ترس از کنترل شدن آنها را از تزریق واکسن باز می‌دارد.

جهت مشاهده و خرید انواع صندلی کوادروسپس کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع فریزر آزمایشگاهی کلیک کنید

از سوی دیگر دسته‌ای از افراد هستند که تجربه‌های بدی در اطراف خود درخصوص تزریق واکسن داشته‌اند؛ به عنوان نمونه فردی از فامیل یا نزدیکان آنها پس از تزریق واکسن فوت شده است و این مرگ، شروع ترس و فوبیا شده و سبب شده  این دسته از افراد از تزریق دوز آخر واکسن سر باز زنند. آنها نمی‌دانند که به دلایل پزشکی همچون داشتن بیماری زمینه‌ای یا ابتلا به یک بیماری خاص، فرد فوت شده است و علت اصلی مرگ به هیچ عنوان تزریق واکسن نبوده است.  گروه دیگری هم در میان افرادی که دوز سوم واکسن را تزریق نکرده‌اند وجود دارند، آنها تصور می‌کنند که آسیب ناپذیر هستند و چون تا این لحظه بیمار نشده‌اند، پس از این به بعد و تا پایان بیماری هم مبتلا نخواهند شد.


به گفته این روانشناس اجتماعی، افرادی که خود را آسیب‌ناپذیر می‌بینند، نمی‌دانند که حتی چنانچه علائمی نداشته باشند، می‌توانند ناقل باشند و با حیات عزیزان خود بازی کنند. اگر هر فردی به این فکر کند که  یک روز با نبود عزیزی در خانواده چه بلایی سرش خواهد آمد، یک ساعت را هم از دست نداده و برای تزریق واکسن اقدام خواهد کرد.

در روزهای پایانی سال به سر می‌بریم و رفتارهای خطرآمیز، آمار بالایی را به خود اختصاص داده است، رفتن به اماکن شلوغ و پرتردد مانند بازارها و مراکز خرید افزایش پیدا کرده و افراد زیادی خود را برای سفرهای نوروزی آماده می‌کنند. افرادی که همچنان از تزریق واکسن امتناع می‌کنند، آیا زمانی که در این ازدحام‌ها حضور پیدا می‌کنند به جان عزیزان خود فکر می‌کنند؟ حتی با نیم نگاهی به آمارهای مرگ و میر روزانه ناشی از کووید19  می‌توان متوجه شد، مرگ چقدر به همگان نزدیک است.

جهت مشاهده و خرید انواع کالسکه سی پی CP کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع گیت ترینر کلیک کنید


جعفری روشن ادامه می‌دهد: با مشاهده رفتارهای افرادی که از واکسن زدن دوری می‌کنند، می‌توانیم نتیجه بگیریم که برخی از این افراد منفعت طلبی و خودخواهی را ارجح قرار می‌دهند و به زندگی و حیات سایرین نمی‌اندیشند. فکر کردن به لذت‌هایی همچون حضور در میهمانی‌ها و دورهمی‌ها و سفر رفتن در حالی که هنوز واکسن تزریق نشده، بسیار خطر آفرین است، به این افراد باید یادآور شد که آیا می‌توانند هزینه‌های سنگینی همچون بیمارستان رفتن، تحمل مرگ عزیزان و یک عمر دوری از آنها را براحتی بپردازند؟

جهت مشاهده و خرید انواع لایت کیور کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع هموسیلر دیجیتال کلیک کنید


او در ادامه توضیح می‌دهد: حتی اگر سه دوز واکسن را تزریق کرده‌ایم بهتر است شادی‌های جایگزینی را انتخاب کنیم، به عنوان مثال برای رفتن به سفرهای یک روزه برنامه‌ریزی کنیم، همه می‌دانیم که درخانه ماندن‌های طولانی غیر قابل تحمل و خسته کننده شده، همه افراد جامعه نیاز به مسافرت رفتن و حضور در جمع‌ها و میهمانی‌ها دارند، می‌توان برای حفظ جان خود و اطرافیان کمی بیشتر تحمل کرد و شادی‌های جایگزین را انتخاب کرد و در نهایت با استقبال از تزریق دوز سوم واکسن کرونا از مجاری و مسیرهای ایمن،  زندگی را سالیان سال ادامه داد.

پیشگیری از پیامدهای ترک سیگار

سلامت نیوز:اگر سیگاری هستید در آستانه سال جدید به فکر ترک آن باشید و با رعایت نکات آن از پیامدهای این کار مثل افزایش وزن پیشگیری کنید.

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی لگن کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی مانیتورینگ کلیک کنید

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، در آستانه سال جدید یکی از مهم‌ترین برنامه هایی که برای زیست سالم تر خود و خانواده می‌توانید انجام دهید این است که اگر سیگار می‌کشید آن را ترک کنید اما جالب است بدانید نتیجه بررسی ها نشان می‌دهد 53 درصد افراد سیگاری پس از ترک سیگار دچار اضافه وزن می شوند و 8 درصد در سال اول ترک سیگار 4  تا 7 کیلوگرم وزن اضافه پیدا می‌کنند، اما  برای پیشگیری از اضافه وزن بعد از ترک سیگار چه کنیم ؟

 

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی همپر (ترالی بین) کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع توربین دندانپزشکی کلیک کنید

واقعیت چیز دیگری است !


افرادی که سیگار را ترک می‌کنند نسبت به افرادی که لب به سیگار نمی زنند وزن بیشتری اضافه نمی‌کنند.


ترک سیگار مهم‌ترین قدم


12 ساعت پس از ترک سیگار سطح مونوکسید کربن در خون به حد طبیعی می رسد، در عرض دو هفته  عمل گردش خون و عملکرد ریه بهبود می یابد و طی یک هفته خطر بروز بیماری قلبی به نصف آن چه هنگام سیگار کشیدن بود کاهش پیدا می‌کند.ترک سیگار بر تمام فعالیت های بیولوژیک بدن اثر  می گذارد .

راهکار غلبه بر افزایش وزن حجم وعده غذایی

جهت مشاهده و خرید انواع رادیوگرافی دندانپزشکی کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع سی پی ام CPM کلیک کنید


استعمال سیگار پرز چشایی را ضعیف می‌کند و حس بویایی را از بین می‌برد. پس از ترک و بازگشت حس چشایی غذا طعم جدید پیدا خواهد کرد و کنترل حجم غذای مصرفی کمی سخت می‌شود.برای ناهار دو فنجان سبزی برگدار که 30 کالری است، سرکه بالزامیک همراه با پروتئین بدون چربی و مقدار کمی پا ستا یا پیاز، گوجه‌فرنگی، قارچ ، فلفل دلمه‌ای هر کدام یک‌ چهارم پیمانه را در کمی روغن‌ زیتون و سیر تفت دهید و با نصف پیمانه برنج قهوه‌ای و پروتئین بدون چربی میل کنید.


  تنقلات سالم


یکی از علت هایی که افراد پس از ترک سیگار ریزه ‌خواری می‌کنند این است که حرکت سیگار زمان کشیدن را دارند تقلید می‌کنند اما با این عادت احتمال مصرف تنقلات غیرسالم و پرکالری بیشتر می شود.بنابراین خوراکی هایی  را با سبزی‌های کم‌ کالری و سرشار از آب را  جایگزین کنید. برای مشغول نگه داشتن دست و دهان ، میوه تازه و مرکبات را که نیاز به پوست کندن دارد به برنامه خود اضافه کنید.


  سوخت‌ و ساز بدن را بالا ببرید


سیگار کشیدن کمی سوخت ‌و ساز بدن را بالا می‌برد بنابراین هنگامی که سیگار را ترک می کنید باید میزان سوخت‌وساز بدن را به حداکثر برسانید.این روش هامی تواند شامل بالا بردن آب مصرفی، چای سبز، اضافه کردن فلفل قرمز به غذا، افزودن ادویه هایی  مانند زنجبیل، فلفل سیاه ، سیر و پوست مرکبات به غذا باشد.

جهت مشاهده و خرید انواع شیکر روناتور دیجیتال کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع صندلی انتقال بیمار کلیک کنید


  فعالیت خود را بیشتر کنید


علاوه بر سوزاندن کالری ، ورزش هوس سیگار کشیدن شما را زایل می کند. برای این‌که ورزش را کنار نگذارید، ورزشی را انتخاب کنید که ضربان قلب را افزایش دهد.

چه عواملی سبب درد بالای پشت در زنان می‌شود؟ علت درد بالای کمر در خانم‌ها

سلامت نیوز: وقتی صحبت از درد بالای کمر می‌شود، چند علت می‌توان برای آن پیدا کرد که فقط مختص خانم‌هاست! در این مطلب به شایع‌ترین علت‌های درد بالای پشت در خانم‌ها می‌پردازیم و توصیه‌هایی ارائه می‌دهیم.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، درد بالای کمر در خانم‌ها می‌تواند ناشی از پوشیدن سوتین با سایز نامناسب باشد که به کمر و پشت فشار وارد کرده و حتی حرکت کردن را محدود می‌کند. بزرگ بودن سایز سینه‌ها نیز می‌تواند به عضلات بالای پشت فشار وارد کند. دیگر علت‌های درد بالای پشت که مختص خانم‌هاست شامل بارداری و یائسگی می‌شود. در ادامه مفصل‌تر به این موضوع می‌پردازیم.

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات هتلینگ بیمارستانی کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع تخت تراکشن کلیک کنید


استفاده از سینه‌بندی که درست فیت نمی‌شود
مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸ انجام شد و دریافت ۸۰ درصد از افراد شرکت‌کننده از سوتین‌هایی با سایزهای نامناسب استفاده می‌کردند و زنانی که سایز سینه‌هایشان بزرگ‌تر بوده، بیشتر احتمال داشت سوتین‌هایی با سایز نامناسب بپوشند. استفاده از لباس‌زیری که خوب فیت نمی‌شود، عوارض متعددی برای سلامتی دارد. مثلاً سینه‌بندی که فیت بدن نیست منجر به سوزش سردل و درد عضلانی می‌شود. اگر سینه‌ها با لباسی که کاملاً سایز شما و فیت است حمایت نشوند، در دیگر قسمت‌های بدن ناراحتی‌هایی مانند کمردرد ایجاد می‌شود. همچنین ممکن است حرکت شانه و ستون فقرات محدود شده و از این طریق نیز درد و ناراحتی ایجاد کند.
وقتی لباس‌زیر سایز مناسبی ندارد می‌تواند تغییرات اساسی در وضعیت بدن ایجاد کند. ضمناً ورزش کردن با لباس با سایز نامناسب نیز باعث درد می‌شود، زیرا سینه‌ها حین انجام حرکات ورزشی باید به‌خوبی حمایت شوند و دقیقاً به همین دلیل است که استفاده از سوتین‌های ورزشی (sport bra) بسیار مهم است.

بزرگ بودن سایز سینه‌ها
سینه‌های بزرگ و سنگین می‌توانند فشار زیادی به پشت وارد کنند، خصوصاً اگر همان‌طور که گفتیم با سوتین خوب حمایت نشوند. قوز کردن هم می‌تواند از پیامدهای سنگینی سینه‌ها باشد که عضلات پشت را ضعیف کرده و باعث درد می‌شود و یک سیکل معیوب ایجاد می‌کند: درد بیشتر پشت باعث بیشتر قوز کردن می‌شود و ... این ماجرا ادامه دارد.
اگر سینه‌های سنگین و بزرگی دارید باید عضلات پشت خود را خوب تقویت کنید تا دچار گردن درد و کمردرد و حتی سردرد نشوید.

جهت مشاهده و خرید انواع تخت تیلت (تیلت تیبل) کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع تخت غلتکی کلیک کنید

یائسگی
طی یائسگی به دلیل تمام تغییرات هورمونی که در بدن رخ می‌دهد، دردها و ناراحتی‌ها بسیار بیشتر می‌شوند. مثلاً افزایش هورمون استرس کورتیزول می‌تواند سبب تنش بیشتر در عضلات شده و به‌مرور زمان درد ایجاد کند. همچنین ممکن است به دلیل بالا بودن کورتیزول، نسبت به درد حساس‌تر شوید.
با افت استروژن طی یائسگی، نحوهٔ استفادهٔ بدن از منیزیم و جذب این ماده معدنی نیز تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد. ازآنجایی‌که منیزیم برای سلامت عضلات ضروری است، هرگونه افتی در سطح آن می‌تواند منجر به درد عضلات و تنش و گرفتگی در آن‌ها شود.

بارداری
درد کمر و پشت در بارداری بسیار معمول است و دلیل آن نیز افزایش اندازهٔ جنین و فشاری است که به عضلات و ستون فقرات وارد می‌شود. همچنین در اثر وزنی که جنین به تمام بدن مادر وارد می‌کند و آن را به جلو هُل می‌دهد، پشت و کمر مادر تحت کشش زیادی است. این مشکلات می‌توانند با کاهش میزان فعالیت بدنی مادر طی بارداری، تشدید شوند.

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی اتاق عمل کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی بیمارستانی کلیک کنید

اوستئوآرتریت
گاهی منشأ کمردرد، عضلات نیستند بلکه مشکلی در استخوان‌ها و مفاصل است. غضروفی که نقش ضربه‌گیر و محافظ را برای استخوان‌ها دارد با بالارفتن سن تحلیل می‌رود که به آن اوستئوآرتریت می‌گویند. اوستئوآرتریت شایع‌ترین نوع آرتریت در میان افراد بزرگسال است. اوستئوآرتریت ممکن است در نهایت باعث شود غضروف بین استخوان‌ها کاملاً از بین برود و با سابیده شدن استخوان‌ها به هم درد ایجاد کند. این اتفاق می‌تواند روی عصب‌های ستون فقرات فشار ایجاد کرده و باعث کرختی و گزگز در دست‌ها و پاها شود.

بیرون‌زدگی دیسک
بیرون‌زدگی یا فتق دیسک در قسمت پایین پشت شایع‌تر است اما گاهی این اتفاق در بالای پشت رخ می‌دهد. دیسک‌ها، ضربه‌گیرهایی نرم و لاستیکی مانند بین مهره‌ها هستند. بیرون‌زدگی دیسک زمانی روی می‌دهد که یک تکه از این ضربه‌گیرها به دلایلی بیرون آمده و به ستون فقرات فشار وارد می‌کنند. حتی مقدار کمی فشار هم می‌تواند منجر به درد قابل‌توجهی در وسط پشت شود و ضمناً علائم دیگری هم ایجاد کند، مانند بی‌حسی یا ضعف در دست‌ها و پاها. بیشتر افراد نیازی به عمل جراحی دیسک ندارند و با استراحت یا مصرف داروهای ضدالتهاب می‌توانند علائم را کنترل کرده و بهبود بیابند.

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی حمل کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی حمل غذا کلیک کنید



دیگر علت‌های درد بالای پشت در خانم‌ها
علاوه بر موارد گفته شده، عوامل زیر نیز می‌توانند سبب درد بالای کمر شوند:
. آسیب: حین فعالیت‌های ورزشی یا کارهایی مانند بلندکردن وسایل سنگین ممکن است آسیب‌هایی به کمر وارد شود.
. وضعیت بدنی نادرست: ساعت‌های طولانی یک جا نشستن و یا قوز کردن جلوی کامپیوتر و میز کار می‌تواند سبب درد پشت و کمر شود.
. استفاده از تکنولوژی: مثلاً ساعت‌ها خیره شدن به صفحهٔ موبایل و لپ‌تاپ می‌تواند گردن درد و کمردرد ایجاد کند.
. پوزیشن خواب نامناسب: مثلاً استفاده از بالش‌هایی که خیلی بلند یا خیلی سفت هستند.

درد بالای پشت را چگونه می‌توان تسکین داد؟
. از سینه‌بند با سایز مناسب استفاده کنید که فیت بدنتان باشد.
. ورزش کنید: حرکات کششی و ملایم می‌توانند تنش بالای کمرتان را برطرف کنند.
. مدت زمان استفاده‌ از موبایل و کامپیوتر را محدود کنید: سعی کنید تا جایی که واقعاً نیازی نیست کمتر از این ابزارها استفاده کنید.
. میز کارتان را تغییر دهید: صفحه کامپیوتر باید جوری قرار بگیرد که دقیقاً در تراز با چشم‌هایتان باشد. کف پاهایتان باید کاملاً روی زمین قرار بگیرد و صندلی که روی آن می‌نشینید باید از پشتتان کاملاً حمایت کند.

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی کپسول اکسیژن کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی لاپاراسکوپی کلیک کنید