به قاطعیت می توان گفت که ابتلا به کمر درد یکی از طاقت فرسا ترین انواع مشکلات فیزیولوژیکی است. کمر درد در اثر سبک غلط زندگی و وارد کردن فشار بیش از حد به ستون مهره ها و کمر اتفاق می افتد.اما باور های غلط بسیاری درباره کمردرد وجود دارد که در ادامه به آنها و روش های موثر درمانی خواهیم پرداخت.با دکتر سلام همراه باشید.
فیزیوتراپیست‌ها، متخصصان کایروپرکتیک و حتی پزشکان عمومی معمولا می‌توانند فرضیه‌های جالبی درباره دلایل کمردرد مطرح کنند. با این‌حال، تصورات نادرستی در این زمینه وجود دارند که بهتر است هرچه زودتر کنار گذاشته شوند. تصوراتی که در ادامه به ۴ مورد از مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم:
طرز نشستن و ایستادن نادرست، به‌عنوان یکی از بدترین کارها در جوامع مختلف شناخته می‌شود. حتی بسیاری از روشهای مداخله‌ای مدرن همیشه با تمرکز بر اصلاح طرز نشستن یا ایستادن، خصوصا نشستن پشت میز کار، طراحی شده‌اند. با این‌حال نکته مهم این است که ارتباط بین طرز نشستن و درد، واقعا روشن نیست. درواقع، وقتی که به طرز نشستن و ایستادن می‌پردازیم، نباید فقط به صاف بودن یا خمیدگی حالت بدن توجه کنیم. مساله مهم، توانایی ما برای تغییر و تحرک در حالت‌های بدنی مختلفی است. بسیاری از مطالعات فقط به میزان فشار و وضعیت دیسک‌های کمر در حالت‌های بدنی خاص توجه می‌کنند، اما نکته کلیدی این است که میزان چنین فشارهایی همیشه به نحوه تحرکات ما بستگی دارند. به‌علاوه، اسکلت بدن ما بسیار قدرتمند است. بنابراین، حالت نشستن یا ایستادن هم یک‌شبه تغییر نمی‌کنند و نمی‌توانند به‌طور ناگهانی باعث کمردرد شوند.
فروش ویژه انواع تجهیزات کمکی نشستن وینکل پلاس
امروزه، موضوع پایداری هسته‌ای (Core stability) بدن از اهمیت خاصی در تناسب اندام برخوردار است و می‌توان گفت که به بحث روز تبدیل شده است. بسیاری از افراد معتقدند که تقویت عضله‌های هسته‌ای بدن می‌تواند کمردرد را تسکین بدهد. با این‌حال، اهمیت عضله‌های هسته‌ای قوی در مطالعات علمی اخیر به چالش کشیده شده است. این ایده که داشتن عضله‌های هسته‌ای قوی، پایداری خاصی را در ستون فقرات به‌وجود می‌آورد، در مواقع حرکت کردن معنایی ندارد. درواقع، عملکرد گروه‌های عضلانی با توجه به هر کدام از فعالیت‌های هر فرد، تغییر می‌کند. پس عضله‌های پایدارکننده، به‌محض حرکت کردن، به عضله‌های مولّد حرکت تبدیل می‌شوند. بحث دیگری هم درباره معنای کلمه هسته‌ای (core) وجود دارد. به نظر می‌رسد که این کلمه بیشتر به ناحیه شکم مربوط باشد تا به ناحیه کمر. بنابراین، آیا تقویت عضله‌های شکم به تقویت کمر هم کمک می‌کند؟ این تصور به دانش سنتی برمی‌گردد که همه عضله‌ها را مرتبط با هم می‌بیند. با این‌حال، افراد زیادی هستند که اصلا به تقویت عضله‌های شکم توجهی نمی‌کنند، اما کمردرد هم نمی‌گیرند. درنتیجه، محققان امروزی معتقدند که برای جلوگیری از کمردرد باید قوای تمام بدن را تقویت کرد، نه فقط عضله‌های هسته‌ای بدن را.
روشهای درمانی منفعل یا همان روشهای خاصی که براساس تاثیرپذیری از عامل بیرونی طراحی شده‌اند، شامل مواردی مانند ماساژ و طب سوزنی می‌شوند؛ خصوصا اگر روی تخت دراز بکشید و طب سوزنی یا ماساژ را فرد دیگری برای شما انجام بدهد. بسیاری از بیماران فکر می‌کنند که فقط به ماساژ و طب سوزنی نیاز دارند، اما واقعیت این است که فقط بخش کوچکی از مشاوره‌های کمکی به این روش‌ها اختصاص پیدا می‌کنند. طب سوزنی معمولا با احساس خوبی همراه است و به تسکین درد برای یک تا دو روز کمک می‌کند، اما این روش مدیریت درد اصلا نمی‌تواند مشکل را حل بکند. درواقع، اگر هر روز هم به جلسات ماساژ و طب سوزنی بروید، بسیار بعید است که مشکلات شما از نظر ساختاری و فیزیولوژیکی خودبه‌خود حل شوند. با این‌حال، روشهای درمانی فعال (مثل ورزش کردن که بدن را درگیر می‌کند) هم لزوما بهتر نیستند. درواقع، مطالعات نشان داده‌اند که ترکیبی از این دو روش درمانی در کنار هم می‌تواند به بهترین اثربخشی منجر شود.
بعضی از افراد فکر می‌کنند که روشهای اسکن مختلف مانند MRI یا اشعه ایکس قطعا علت درد را نشان خواهند داد، اما واقعیت‌های علمی نشان می‌دهند که چنین تصوری صحت ندارد. درواقع، با اینکه انجام دادن اسکن برای آسیب‌های جدی مانند شکستگی استخوان و پاره شدن رباط واقعا مهم است، اما در بسیاری از موارد دیگر لازم نیست. به نظر محققان، مشکل اصلی در این تصور رایج ریشه دارد که اسکن همیشه باید چیز خاصی را نشان بدهد. یکی از مطالعات مشهور بالینی در این زمینه که در سال ۲۰۱۵ میلادی انجام شد، یافته‌های جالبی را ارائه می‌کند و باورهای رایج را زیر سوال می‌برد. محققان در این مطالعه از تصویربرداری با استفاده از اشعه ایکس برای افراد ۲۰ تا ۸۰ ساله استفاده کردند تا صحت یافته‌های اسکن را ارزیابی کنند. نتایج نهایی، یافته‌هایی را درباره آرتریت، مشکلات مربوط به دیسک کمر و ریشه‌های عصبی را نشان دادند، اما بسیاری از این افراد اصلا مبتلا به کمردرد نبودند! محققان براساس این یافته‌ها نتیجه گرفتند که درد واقعا پیچیده است و براساس نقش عوامل متعددی مانند وضعیت/زمینه، حافظه، میزان استرس و حتی سلامت عمومی تعریف می‌شود.
جهت مشاهده و خرید انواع اکسیژن ساز کلیک کنید
منبع: سلامتیسم
یکی از مشکلاتی که اغلب سالمندان از آن رنج می برند، نمناک بودن چشم ها است بطوری که به نظر می رسد فرد در حال گریه کردن است و یا شیء به داخل چشم او فرو رفته.
آبریزش چشم مشکلی کاملاً متداول به ویژه در بین سالخوردگان است. مسدود شدن یکی از مجراهای اشک متداول‌ترین علت آن است اما دلایل مختلف دیگری نیز می‌تواند داشته باشد. اگر علائم خفیف باشند ممکن است نیاز به درمان نداشته باشید. عمل جراحی معمولاً انسداد مجرای اشک را برطرف می‌کند. سایر درمان‌ها به علت انسداد بستگی دارد.
جهت مشاهده و خرید انواع ترالی غذا خوری کلیک کنید
پژوهشگران در جدید ترین پژوهش های خود دریافته اند که پیر شدن یکسری نشانه ها و تأثیراتی را در بدن به جای می گذارد که توجه و رسیدگی زود به آن ها می تواند مانع از تحت تأثیر قرار گرفتن فرد شود.سالمندی و افزایش سن تنها شامل تغییر رنگ موها و چین و چروک بر روی صورت نیست و بر تمامی اعضای بدن اثر می گذارد.
گفتنی است: بر این اساس یکی از مشکلاتی که اغلب سالمندان از آن رنج می برند، نمناک بودن چشم ها است بطوری که به نظر می رسد فرد در حال گریه کردن است و یا شیء به داخل چشم او فرو رفته.
بررسی ها نشان می دهند: علت این امر تنگ شدن مجرای اشک ریزی در چشم افراد سالمند است. بر اثر این اتفاق چون کانال هایی که وظیفه ی زهکشی اشک چشم را بر عهده دارند به درستی عمل نمی کنند اشک چشم به جای جمع شدن توسط کانال ها، بر روی صورت سرازیر می شود.
مشخصات و قیمت انواع ساکشن جراحی
پزشکان این اتفاق را عامل حاد پزشکی تلقی نمی کنند اما چنانچه فرد سالمند در اثر این اتفاق دارای ناراحتی و استرس باشد می توان با انجام عمل جراحی نسبت به باز کردن مجرای اشکی اقدام کرد.کسانى که مایلند چشمانشان سالم باشد بایستى نکات زیر را رعایت کنند.1 - به جسم سفید و خیلى شفاف نگاه نکنند.
2 - از نگاه کردن به خطوط ریز و نقشه هاى خیلى دقیق که موجب صرف نور زیاد است خوددارى شود.
3 - زیاد گریه نکنند.
4 - جلوى آتش شدید ننشینند.
5 - در آفتاب شدید و خورشید نگاه نکنند.
6 - سعى کنند که باد قوى به چشم برخورد ننماید (مثل موتور سوارى و غیره ).
جهت مشاهده و خرید انواع تخت معاینه کلیک کنید
7 - به جسمى مدت زیاد بطور قائم نظر نیفکنند.
8 - از ورود گرد و خاک و دود به چشم جلوگیرى کنند.
9 - هواى بسیار گرم و هواى بسیار سرد و دیدن اشیاء روشن و درخشان که بازتاب آنها موجب آزار چشم گردد مثل آینه ایکه مقابل آفتاب گرفته باشند و نور آنرا به چشم برسانند (خوددارى کنند)
10 - از زیاد بر پشت خوابیدن و خواب در هنگام پرى شکم و غذاى غلیظ و دیر هضم و خیلى گرم مثل سیر و پیاز بپرهیزند زیرا موجب زیان چشم است .
11 - خوردن بیش از اندازه نمک و طعام شور
فروش ویژه انواع ترالی بیمارستانی وینکل پلاس
12 - زیاد بیدارى و زیاد خوردن در شب
13 - جلوگیرى از یبوست شدید.
گیاهان موثر بردرمان آبریزش و خارش چشم روش های درمان:الف:آب زیره مخلوط با عسل را بر روی پلک چشم بمالید و ماساز دهید.
ب. سرمه عسل به تنهایی یا مخلوط با آب پیاز جهت شفاف شدن. خا رش پلک و آب ریزش چشم مفید است. اگر آب رازیانه را در حالت تری و تازگی با عسل مخلوط و در چشم کودکانی که از آبریزش چشم شکایت دارند بچکانندیا از آن بخورند مفید واقع می شود.اخطار! روشهای یاد شده حتما باید زیر نظر پزشک باشد.منبع:jamnews.ir
سازمان اورژانس کشور به منظور تقویت و خدمت رسانی پزشکی و امدادی بیشتر به آحاد مردم قصد دارد بیش از 2400 دستگاه آمبولانس مجهز و پیشرفته به ناوگان اورژانس کشور اضافه کند و رفع نیاز پوشش دهی مردم به خدمات امدادی را افزایش دهد.
معاون درمان وزیر بهداشت اقدامات انجام شده در حوزه اورژانس کشور را تشریح کرد و از اضافه شدن 2400 دستگاه آمبولانس مدرن به ناوگان اورژانس کشور خبر داد.
به گزارش ایسنا، دکتر محمد آقاجانی در مراسم افتتاح پنج پایگاه اورژانس هوایی با بیان اینکه موضوع آورژانس و مراقبت‌های حاد یکی از سرفصل‌های مورد تاکید در طرح تحول نظام سلامت بود، گفت: در این زمینه اقدامات عمده‌ای انجام شده است به طوری که در حوزه اورژانس بیمارستانی 120 اورژانس در حال ساخت هستند که تعدادی از آنها ساخته شده است.
وی اضافه کرد: همچنین بازسازی و تجهیز اورژانس‌ها نیز در دستورکار قرار دارد. توسعه بخش‌های ICU با بیش از 2400 تخت از جمله فعالیت‌های ما در این حوزه است که بخش عمده‌ای از این بخش‌ها به بهره برداری رسیده و سایر آنها را تا پایان دولت به بهره برداری می رسانیم.
مشخصات و قیمت انواع الکتروسرجری
آقاجانی با بیان اینکه در حوزه اورژانس پیش بیمارستانی نیز توسعه ناوگان اورژانس زمینی را در دستور کار داشتیم و توانستیم تعداد 2400 دستگاه آمبولانس مدرن را به ناوگان اورژانس کشور اضافه کنیم، گفت: تکمیل تجهیزات، توسعه آموزش‌ها، ایجاد کد سما برای بیماران سکته قلبی و مغزی و … برخی از دستاوردهای این دوره در اورژانس پیش بیمارستانی بوده است.
وی با اشاره به اقدامات انجام شده در حوزه اورژانس هوایی اظهار کرد: ما در کشور حدود 168 هزار کیلومتر راه روستایی و فرعی داریم که در حوزه پوشش اورژانس جاده‌ای قرار دارند. از یک سو مشکل مردم در بحث جاده‌های صعب العبور است و از سویی دیگر در جاده‌های کشور با حوادث ترافیکی مواجه‌ایم. حال مجموع این مسائل ضرورت تاسیس اورژانس هوایی را نشان می‌دهد.
وی افزود: بر این اساس ما حداقل به 44 پایگاه اوژانس هوایی و بالگرد تخصصی نیاز داریم. در عین حال مسئله حائز اهمیت این است که ما این کار بزرگ را آغاز کردیم و امروز هم با افتتاح پنج پایگاه اورژانس هوایی در شهرهای یاسوج، طبس، لار، جهرم و علی گودرز یک گام رو به جلو بر می‌داریم و امیدواریم در آینده بتوانیم به 44 پایگاه هوایی در کشور برسیم.
معاون درمان وزیر بهداشت بااشاره به خدمات ویژه اورژانس هوایی گفت: دو هفته پیش پایگاه اورژانس هوایی قم افتتاح شد و در همین مدت 96 درصد از آسیب‌دیدگانی که توسط این بالگرد منتقل شدند زنده ماندند.
آقاجانی همچنین اظهار کرد: در حال حاضر ایام تعطیلات نوروز در پیش است و امیدواریم با استفاده از ظرفیت اورژانس هوایی بتوانیم برای هموطنان‌مان نوروزی ایمن را ایجاد و خدمات خوبی را به آنها ارائه کنیم.
منبع/ایسنا
نظافت و شست و شوی قمقمه آب بسیار حائز اهمیت است آبی که در آن ها میماند می تواند به مرور زمان با تغییرات زیادی مواجه شود برای پیشگیری از آلودگی این بطری ها می توانید از روش های موثری کمک بگیرید اگر مدام از این بطری ها استفاده می کنید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید ،شستن اصولی این بطری ها را به صورت مرحله به مرحله در ادامه مطلب شرح داده ایم با ما همراه باشید .
این، یکی از ساده ترین کارهایی است که ممکن است فراموش کنید اما اگر در تمرین تان از دیگران موفق ترید، باید بخاطر بسپارید که قمقمه تان را هم تمیز کنید. فقط یک آبکشی سریع کافی نیست (این کار باعث ایجاد یک محیط مرطوب و تاریک مناسب برای رشد باکتریها می شود) در حالیکه مطمئن هستیم که شما از یک بطری قابل بازیافت آب می نوشید، اما اگر hand wash only (فقط قابل شستشو با دست) باشد همه چیز می تواند کمی دشوار شود، به همین دلیل است که به سراغ بکا ناپلبام، کارشناس نظافت در Handy رفتیم تا مطمئن شویم هر بار به بهترین نحو قمقمه تان را تمیز می کنید. تمام کاری که باید انجام دهید دنبال کردن این مراحل است:
چگونه قمقمه تان را تمیز کنید
مشخصات و قیمت انواع ترالی بیمارستانی
۱- ببینید که آیا می توان آن را در ماشین ظرفشویی شست یا فقط قابل شستشو با دست است
برخی قمقمه ها می توانند در ماشین ظرفشویی انداخته شوند، بنابراین برای پیدا کردن دستورالعمل شستشو به قسمت پایین قمقمه نگاه کنید.اگر شستن آن در ماشین ظرفشویی مجاز است، قطعات قمقمه را از هم جدا کنید، به طوری که تک تک اجزاء جدا شوند ( بطری، سر قمقمه، دهانه و نی جدا شدنی) برای جلوگیری از تاب برداشتن بخاطر آب داغ آنها را در طبقه بالای ماشین ظرفشویی قرار دهید.
۲- آن را بعد از هر بار استفاده تمیز کنید
ناپلبام می گوید که نباید هیچ استثنایی در این قانون وجود داشته باشد. او می گوید: اگر برای رفتن به باشگاه دوچرخه سواری یا دویدن، یک قمقمه با خودتان می برید و آن را پس از استفاده تمیز نمی کنید؛ هر جرعه ای که می نوشید پر از هزاران باکتری خواهد بود! درست همانطور که سینه بند ورزشی‌تان را در لباسشویی می اندازید، قمقمه تان را نیز در سینک بگذارید.
۳- شروع به سابیدن کنید
اگر قمقمه شما از نوعی است که فقط باید با دست شسته شود بهترین کار آن است که از روش آب و صابون استفاده کنید. مطمئن شوید که آب گرم و صابونی است (خوب است هرچه که برای شستن ظرف ها با دست استفاده می کنید را به کار ببرید.) از یک اسفنج غیر ساینده یا برس مودار برای دستیابی به شکاف های قمقمه و قسمت زیر دهانه بطری استفاده نمایید (همچنین می توانید از یک قرص تمیزکننده استفاده کنید.) آن را وارونه کنید و بگذارید در طول شب در معرض هوا خشک شود.
مشخصات و قیمت انواع یخچال و فریزر آزمایشگاهی
۴- سرکه بردارید
اگر برای یک مرحله اضافی وقت دارید، او پیشنهاد می کند که یک پنجم قمقمه تان را با سرکه و بقیه را با آب پر کنید سپس بگذارید یک شب بماند. می‌توانید این کار را هفته ای یکبار انجام دهید، قبل از بردن آن برای تمرین بعدی تان آن را با آب بشویید.
مجله تناسب اندام
امروزه در قرن بیستم و یکم، با دسترسی همگانی به اینترنت، می‌توانیم اطلاعات خود را در مورد انواع داروها و بیماریها بالا ببریم و دیگر نیست در صف طولانی مطب پزشک منتظر باشیم تا عملکرد دارویی را بر روی بدن توضیح دهد. این موضوع اهمیت بسیار زیادی دارد و به ما کمک می‌کند اطلاعات خود را بالا ببریم و با دیدی باز از انواع داروها و مکملها استفاده کنیم.
در این مقاله قصد داریم به معرفی داروی دایمتیکون بپردازیم. در پایان این مقاله شناخت کاملی به این دارو خواهید داشت. به این نکته توجه داشته باشید که هدف این مقاله افزایش آگاهی مخاطبان است و هرگز تاییدی بر استفاده یا عدم استفاده از این دارو نیست.
فروش ویژه انواع تخت ماساژ برقی وینکل پلاس
دایمتیکون نوعی داروی گوارشی است که برای رفع ورم معده، نفخ معده، فشار روده، سوهاضمه و گاز دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می‌گیرد. گاهی این دارو به عنوان دارویی برای درمان سرطان پانکراس و اختلالات پانکراس تجویز می‌شود.
به طور کلی عواملی نظیر یبوست، حساسیتهای غذایی، استفاده از نوشیدنی‌های گازدار، خوردن غذاهای تند و یا پرخوری باعث بروز مشکلاتی در دستگاه گوارش می‌شوند و مصرف این قرص برای رفع این مشکلات توصیه می‌شود.
این دارو به صورت قرص و شربت در بازار دارویی موجود است که می توانید قرص دستگاه گوارش را از سایت داروخانه آنلاین تهیه نمایید.
نحوه مصرف این دارو به شدت مشکلات گوارشی بستگی دارد. این دارو معمولا 8 ساعت یکبار باید مصرف شود. برای نتیجه گرفتن از این دارو بهتر است از این دارو بعد از غذا و قبل از خواب استفاده کنید. نحوه مصرف داروی دایمتیکون به صورت زیر است:
جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات کمکی نشستن کلیک کنید
عوارض جانبی بخشی از هویت هر دارویی است. اما وقتی پزشک دارویی را برای بیماری تجویز می‌کند، اثرات آن از عوارض آن بیشتر است. عوارض جانبی قرص دایمتیکون به شرح زیرند:
در موارد نادر احساس خارش شدید در پوست، کهیر، تنگی نفس، تپش قلب، تورم در لب و بافتهای بدن و تغییر رنگ در برخی قسمتهای پوست وجود دارد. در صورت بروز این علائم مصرف دارو را قطع کنید و با بخش فوریتهای پزشکی (115) تماس بگیرید.
جهت مشاهده و خرید انواع دستگاه CR کلیک کنید
اگر می‌خواهید از این دارو استفاده کنید، موارد زیر را در نظر داشته باشید:
تا به حال تداخل دارویی برای این دارو گزارش نشده است.
مصرف این دارو در دوران بارداری وشیردهی مجاز است، اما مصرف آن باید با دستور پزشک صورت گیرد.
جهت مشاهده و خرید انواع دستگاه CR کلیک کنید
معمولا کودکان در اثر خوردن شیر و یا غذا دچار نفخ معده می‌شوند، این درد به حدی شدید است که سبب گریه‌های مداوم نوزاد می‌شود. برای رفع این مشکل می‌توان از قطره دایمتیکون استفاده کرد. این قطره حبابهای گازی را در معده کودک از بین می‌برد. این قطره را همراه با اب، شیر خشک و یا شیرمادر می‌توان به نوزاد داد.
برای خرید قرص نفخ معده می توانید از سایت داروخانه آنلاین اقدام به خرید نمایید.
اگر کودک از مشکلات غده تیروئید رنج می‌برد و داروهایی را برای درمان این مشکل استفاده می‌کند، نباید از این قطره استفاده کنید.
جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات کمکی نشستن کلیک کنید
اگر می‌خواهید از این قطره برای نوزاد خود استفاده کنید، به موارد زیر توجه داشته باشید:
این قطره سبب می‌شود که مدفوع نوزاد حالت جمع شدگی به خود بگیرد، اما این دارو برای درمان اسهال نیست. اگر کودک شما اسهال دارد باید به پزشک مراجعه کنید.
برای تهیه بهترین محصولات و مکملهای دارویی به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید.
فروش ویژه انواع تخت ماساژ وینکل پلاس